管不住嘴 该如何控制食欲减肥( 二 )


控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点1分钟 , 换左耳做同样的动作 。
原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时 , 人就会有进食的欲望 , 而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用 。


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