恐惧症和过度负面的自我评价是相辅相成的 。所以，接受自己就是这样的，喜欢上自己原本的样子，过度自恋都好，想象自己就是天使，有什么不好意思的？克服恐惧症，人生焕然一新的诱惑不大吗？
当然，适当地，也可以把我想象成你的小天使，有什么过不去的坎儿，有小天使给你正能量呢！
恐惧这个人类潜能的头号敌人！它束缚了人们的能力，很多时候使人停在原地，不敢行动，不敢开展工作，产生各种借口，拖延！
俗话说，人生伟业的建立不在能知，乃在能行！成功的事业一定是做出来的，离开行动所有的理想，梦想都会成为空谈和幻想！
有句话是这么说的，人生中所有的不幸，几乎皆因不够勇敢！
万事不是开头难，而是万事开头怕！人们怕失败，怕挑战，怕丢面子，怕犯错，怕批评，患得患失！没有知识可以学，没有技能可以教，但是如果没有了勇气一切不曾发生开始！
所以在追求梦想，追求人生的道路上最重要的是克服一个怕字，建立一个勇字！
勇敢是人类的第一潜能，由于恐惧不敢行动，再好的计划方案都是理论纸上谈兵，再强的能力，技能因为恐惧也无用武之地！
那么在这种计划不断落空，不敢行动进而没有结果的恶性循环，不断失败的过程中
人的自我评价，自我认定一定是负面降低的！
那么如何建立勇气呢？结合我自身的经验
勇气从哪里来？
1.勇气从实践中来，消除恐惧的唯一办法是去接触那件事情，并且记住是越快接触越好，拖延下去只会带来更多的恐惧感！
你害怕上讲台吗？害怕推销顾客拒绝吗？害怕考驾照时科二科三的考试吗？面对这种恐惧时，不要停下来，不要想太多直接走上讲台，走进顾客家里直接开讲，走上车里开始操作时，一旦你开始了，你会发现恐惧慢慢消失了！
2.熟悉的事物可以增加信心和勇气！信心和勇气往往是相伴相随的，熟悉的事物人就会有把握感，就会产生勇气！比如，你是个老司机，当别人和你打赌叫你从一个城市开到另一个城市时，你会觉得这根本不是难事！不会恐惧，但是如果你是刚刚拿到驾照对车子不熟的人，你就会恐惧，深圳不敢接受这个挑战，即使接受了也是强迫说服自己去的
3.最大的勇气来自于忘我！人很多时候太胆小，患得患失就是太把自己当回事，总是想到一点点眼前利益！而那些能够有巨大勇气的人都是有大格局或者能够忘我的！
黄继光，董存瑞为什么敢堵机枪眼，被火烧都不做声还有很多革命烈士就在于他们想到的是集体利益，想到的是整个班，团其他战友的生命！想到革命的胜利，他们做到了忘我，能够忘掉眼前的自我，在生命的最后时刻高呼，中国人民万岁，毛主席万岁…这就是舍身成仁！
人很多时候是要靠自己的，想突破现状，想做好具有一定挑战的事情，一定难度的事情没有强大的执行力和行动力是不行的
而执行力行动力是表象，本质核心推动力是勇气和信心
所以没有勇气 。缺乏行动久而久之一定会出现自我评价降低，自我否定的心理！
会的，你恐惧水你应该不会去学游泳，你恐惧什么就会躲避和排斥什么，时间久了你就会自我否定，先试着做一些简单的事情来建立自信心，慢慢增加困难度，当自己自信心回来的时候恐惧感就会降低，

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