在不控制总能量的前提下，任何含能量的食物吃多了都可能发胖 。这就是能量守恒定律
红枣银耳汤喝了不会发胖 。民间常常听到“”吃甜食容易发胖“”，其实不完全对，甜食太笼统了，这甜大多是只蔗糖更贴近些 。大枣的甜主要是葡萄糖和果糖，这些都是非常容易被吸收的，所以不会堆积体内，因此，红枣银耳汤不会发胖 。还有就是，一般情况下，几乎没有人天天喝，顿顿吃吧！偶尔吃一次，是非常不错的养生保健 。

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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。
红枣的功效

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1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 。

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银耳是菌类，吃多了也不会发胖 。红枣虽然有各种功效，但所含热量确实较高，少量食用有滋补功效，但大量食用是会发胖的，而且容易胀气 。为了滋补，每周2-3次足够了 。想要保持身材还是不要摄入过多的热量比较好 。
谢邀！
红枣银耳这两种种物质都是比较有营养的物质 。
自制过程中不放糖或者少吃呢情况是不会发胖的 。
如果加很多的糖比如市面卖的银耳羹含糖量比较高，吃的时候要注意量 。
不会 。发胖三要素：1、基因 。2、过食脂肪、糖类 。3、运动太少 。红枣银耳汤与这三要素有关系的只有红枣的糖分，这个含量和总量都不高，因为一碗红枣银耳汤最多也就七、八枚枣而已，一般不过三枚左右，其总含糖量甚至没有一瓶饮料多，怎么会发胖呢？
不会
红枣不但补血而且还有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用 。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用 。红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的 。
【红枣银耳汤喝了发胖吗？】红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了 。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等 。

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