疫情过后，压力山大，如何快乐工作、幸福生活？ _经验常识

疫情前和疫情后的压力也山大，现在还有很多人都宅在家里，不敢出去上工。真是面临着变相失业，不上工就没有工资，没有工资就使生活困难，这就是生活压力山大，很多人都是一样，也没有办法，各地都时不时的有传染疫情，出去了的也没有工作，宅吧，生命比钱'更重要。
你好，记得2018年，某些行业的朋友就说“今年特别难熬”；
到2019年，又有更多朋友说“今年可能是最难熬的一年，希望明年能变好。”
而2020年初，众所周知的全世界疫情，让我们始料未及。
因此，这是一道很好的问题，能让我们重新审视目前的生活，用崭新的视角面对未知。
从一个小故事说起：相传山脚下准备建一座教堂，有三个石匠在干活。一天，有人走去过问他们在干什么。
第一位石匠说：我在混口饭吃。
第二位石匠一边敲打石块一边说：我在做世界上最好的石匠活。
第三位石匠带着想象的光辉，仰望着天空说：我在建造一座大教堂。
好了，故事讲完了，你认为这三位石匠，哪一位的幸福感最强？
他们都是在工作，哪一个石匠的身心最容易保持健康呢？
你肯定知道，答案就是第三位石匠，因为他足够热爱手边的工作，且对未来充满想象，对吗？

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就像诗人纪伯伦在诗集《先知》里，以感性的方式谈到工作：
“你们工作，因而能跟上大地的步伐。紧随大地的灵魂在工作时，你们仿若长笛，时间的呢喃穿透内心化作音符，工作是爱的呈现。”
其实，“职业”这个词，英文单词Vocation，它的拉丁文词根，有“召唤”“天命”的意思。西方学者普遍认为，职业是一个人依循自我的内在召唤，是一种内心追随的价值。
这次的疫情，可能是一次机会，让我们重新审视自己工作的目的。
到底我们是选择出于生存焦虑而工作？
还是选择热爱我的职业、发挥我的自我价值而工作？
当一个人在工作中体会到的幸福感越强，身心也就更容易健康。
毕竟，积极的情绪能刺激更多的正面思考能力、减少压力激素对身体的损害，增强免疫功能，增强多巴胺和血清素的释放。

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每个人在成长的阶段都需要团体的陪伴和支持，公司在成年人生活中，也扮演这样的一个团体的角色。
它能协助我们达成目标，满足作为人的多种需要，比如获得安全感、归属感、满足自尊、增强执行和力量感。
特别在优质的团体中，我们更容易获得助力，有机会集思广益、激发潜能、群策群力。
所以这也是长时间休息后，有人会很想重回公司上班的原因。说明你所在的团体一定很不错。
最近复工了，想要调节工作状态，具体可以怎么做呢？
一、当然是要确保好安全防护
工作中尽量减少面对面交流，需要互动时可线上交流尽量错开高峰人群，安排健康饮食。
上下班路上或休息时可听一些放松音乐，了解疫情资讯但不过度关注或反复查看，有时可以和同事、家人分享目前情绪状态。
还可以适当做些运动，调节释放压力。合理安排健康作息时间。
二、如果公司因疫情影响较大，上级或同事情绪不太好，记得尽量避免在大家有负面情绪时去沟通互动，还可适当表达你的关心。
理解上级在疫情期所面临的压力；积极参与降低公司损失的事。
做好自己可完成的工作，配合团队，调整稳定好自我情绪。

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