第一、 胎儿发育不好 。一般情况下，正常发育的胎儿羊水是没有问题的 。如果是胎儿畸形，胎儿泌尿系统不好，可能会导致出现羊水少的情况 。这个时候一定要坚持产检，随时观察胎儿及羊水的情况，如果发现异常的话，已经要及时治疗，以减轻对胎儿的影响 。问题严重的话也要果断终止妊娠 。

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第二、 孕妈身体状态不好 。有的孕妇本身的身体条件就不是很好，有的可能会存在妊娠期糖尿病，或者是肾脏的疾病 。这种情况下孕妇的血液循环就不会很流畅，随之产生的羊水也就会量比较少 。这样的话也会导致胎盘发生异常，如果胎盘异常的话，胎儿就吸收不到应有的养分，这个时候羊水也就不能按期循环 。
第三、 羊膜破裂导致 。其实羊膜破裂是非常危险的，即使是一个小裂口，就可能会导致羊水流出体内 。这种情况下在孕后期还是比较常见的，有的人在孕后期会感觉到内裤湿漉漉的，这个时候有的孕妇会分不开哪个是漏尿，哪个是羊水 。如果发生这样的情况的话，一定要及时去医院 。羊膜破裂会增加羊水的感染概率，可能会给宝宝带来伤害 。
第一、 多喝水 。其实平时所说的多喝水是一点也没有错的，喝水可以增加个人的新陈代谢，能让整个人都变得比较健康 。适当的喝水还是非常有必要的 。在孕期我们要保证每天水分的摄入量避免脱水，脱水也是造成羊水少的一个重要条件 。也可以在孕期的时候吃一些水分比较大的水果比如：苹果、火龙果等等，也可以有效的防止羊水少的情况 。


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第二、 坚持产检 。在孕期的产检是非常有必要的，只有产检才能发现自己的问题，有问题及时解决处理，这样才能保证胎儿的正常发育，也能保证产妇的身体健康 。不要认为自己的条件非常好，就放弃应有的产检 。只有产检正常，才能保证你的宝宝在孕期是健康的 。
第三、 坚持运动 。运动不仅能增加个人的体质，也能帮助你在分娩的时候产程更短，同时也能减少你在分娩的时候宫缩带来的痛苦 。在孕期的运动是非常有益的，如果在自己身体条件允许的情况下，还是要坚持轻柔的运动，可以练练瑜伽，散散步都是很好的 。但是一定要禁止做激烈的运动，激烈的运动对孕妇和胎儿有没有好处 。


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其实羊水少并不可怕，可怕的是你没有勇气去面对 。当我们在遇到问题的时候，一定要沉着冷静，一定会有解决的办法 。在科学技术发展的今天，在以前的大事，在现在看来就是小事 。在发现羊水少的情况下，一定要听从医生的安排，按照医生说的去做，保持一个好的心情就足够了 。
孕期宝宝一直在羊水的包围里生活，所以我们常常会说他们像小鱼一样在妈妈肚子里游来游去 。羊水有保护胎儿的作用，能减少缓冲，避免胎儿被挤压或碰撞 。如果孕妈羊水少，缓冲作用就会减弱，宝宝受到外来的作用就会加大，而且羊水过少，会影响脐带的氧气的输送，胎儿会有缺氧的危险，因此，保证充足的羊水是很重要的 。那么，如果产检时羊水不足，有什么补救方法呢？

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1、快速饮水法
如果孕妈有羊水不足的情况，但胎儿正常，就不用太过担心，可以通过快速饮水的办法快来增加羊水量 。快速饮水增加羊水量的方法很安全，效果也比较明显 。能够促进孕妈胎盘的血液循环，达到增加羊水的目的 。

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