除此之外，多喝水也有其他好处，有助于清肠助消化，而且能保持皮肤的水分 。但是要避免睡前喝水，不让容易水肿 。孕晚期检查出羊水量少的孕妈，可以在2小时内饮水2000毫升 。

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2、多吃水果
羊水量少的孕妈，孕期多吃水果也能补充羊水 。水果富含大量的维生素C，而且水分充足，可以补充羊水 。但是要避免吃过于凉性的水果，像是西瓜等 。建议多吃苹果、葡萄 。
3、羊膜腔灌注法
如果上述两种方法无法增加羊水量，就需要采用羊膜腔灌注法来增加羊水量 。但不建议采用这种方法，因为它相当于羊水穿刺，风险比较大，有流产或早产的风险 。因此，孕妈们最好通过上述两种方法来提高羊水量 。

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如果羊水量过少，可能需要紧急剖腹产，不然胎儿就有宫内缺氧的危险，所以，孕妈也要及时关注自身的羊水量 。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删 。）

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