1.懒得吃顿营养的早餐
【5大饮食减肥对策 告别瘦不下去的窘境】.hzh {display: none; } 太晚起床，没有时间，所以就在面包店买个甜得腻人的面包，拿到办公室吃;或者是在麦当劳买个高热量的松饼……这些做法都是NG的！即溶燕麦片加上低脂牛奶是很方便的选择 。在化妆、着装的空闲中都可以来上一口 。再带个苹果或香蕉到办公室，饿了就吃掉 。身体得到充分的营养，也不会肚子咕噜咕噜叫 。
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