如何平安度过孕期十个月？ _经验常识

你好，作为一个即将生产的二胎妈妈，我来回答一下这个问题，希望能够帮到你。
一是情绪尽量保持稳定。由于怀孕后体内激素变化，孕妈妈的情绪可能跟平时不太一样，但是不管怎样，为了让你的宝宝能够健健康康出生，并且发育的好，孕妈一定要让自己的情绪保持稳定，尽量避免大的情绪波动，每天保持愉悦的心情最好了。我有次跟老公生气了，真的是动怒了，当天就有些见红。所以控制情绪很重要。
二是定期产检。为了宝宝能够健康诞生，孕妈妈一定要定期到医院做孕期检查。我记得第一次怀孕的时候啥也不知道，都不知道什么时候去体检，下载了相关的孕期软件，很方便定时提醒产检。如果可以最好是在打算生产的医院定期检查，这样的话更有连续性，大夫也能全面了解你的情况。
三是管住嘴巴少任性。孕期跟平常不一样，孕妇要加强营养，补充足够的维生素，蛋白质等等，可能跟你平时爱吃的食物不一样了，但是一定要管住嘴巴，多吃对孩子发育好的，少吃或不吃那些不好的食物，比如爱吃凉的，辣的孕妈妈就克制一下吧。不要太任性认为吃一点没关系，不能吃的尽量不要吃。
自己多加小心，不要逞强，孕期就不要各地旅游啊啥的，让自己所处的环境不复杂，做到以上几点大体就可以了。祝你平安生产，健康快乐！
怀孕后胎儿就是孕妈妈的一切，因为对胎儿有足够的爱，孕妈妈所做的一切都只会围绕着胎儿进行。所以在孕期中，孕妈妈最关心的就是怎么才能安全的度过孕期。

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其实在孕期，不同的时间阶段孕妈妈需要注意的事项是不一样的，所以孕妈妈确实应该了解一下，各个阶段应该注意什么，这样才能安全避坑。
在怀孕早期，这时胎儿刚着床不久，也是胎儿神经分化最关键的时期，所以孕妈妈需要注意下面这些事项:
①避免剧烈运动，注意休息
其实在小胚胎着床的时候，怀孕已经三周左右了，况且，在怀孕8--10周，是最容易出现胎停的时候，所以在孕早期，孕妈妈千万不要再去做一些剧烈运动，防止胎儿流产。
除此之外，由于很多孕妈妈在孕早期都经常会出现疲劳嗜睡的情况，所以孕妈妈应该注意休息，千万不要逞强，以免因为过度劳累而导致胎儿流产。
②按时服用叶酸
孕妇对叶酸的需求是怀孕前的四倍，这是不能完全通过食物来摄取到足量的，所以，在怀孕前三个月孕妈妈就应该按时每天额外补充400单位的叶酸，在怀孕之后还需要继续服用，直到怀孕三个月后。
孕早期是胎儿神经分化的重要阶段，在这个时候适当的补充叶酸能够有效地降低神经管畸形的发生率。
【如何平安度过孕期十个月？】叶酸是可以到医院去免费领取的，所以孕妈妈就更没有借口去拒绝了。
③不抽烟，不喝酒，不乱吃药
孕妈妈还要杜绝在孕期抽烟，喝酒和乱吃药，因为这些都是能够引起胎儿畸形的，千万不要心存侥幸。
④不去有毒有害的环境
有些环境，比如说是工作环境或者新房子，里面会含有较浓的甲醛，又或者是一些有放射性射线的环境，这些都会对胎儿造成影响，可能会导致胎儿畸形，所以，孕妈妈千万不要去这种环境。
小结:孕早期的主要目标就是避免流产，预防胎儿畸形。同时在孕早期，孕妈妈可能很受妊娠反应的影响，疲劳，嗜睡，食欲不振等都是正常的，一定要多休息。对于孕妈妈胃口的问题，想吃就吃，能吃的下就是好事了，别太过分就行，但不能吃的坚决不吃。

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