【卷腹起不来怎么办】1、锻炼腹肌 卷腹起不来可以先尝试做一下其他锻炼腹肌的运动，比如平板支撑、仰卧抬腿等，逐渐增强腹肌力量 。
2、做简单卷腹运动 标准卷腹做不起来，可以先从简单的卷腹腹部运动开始，逐渐锻炼腹部肌肉 。抓瑜伽垫法：仰卧在瑜伽垫上，头部放松，用双手抓瑜伽垫两角上拉，带动上身起来，帮助完成卷腹动作 。
- 汽车仪表盘显示打滑怎么办
- 开庭被告人不去怎么办
- 没奶水怎么办？
- 空调扇出现故障怎么办
- 什么人可以不受法律的约束 修准提法不受风水约束怎么办
- 小孩注意力不中不集中怎么办
- 电脑网卡驱动程序不正常怎么办
- 手机屏幕漏液怎么办
- 拼多多补单关键词找不到是为何？怎么办？
- 乙肝病毒携带者病毒高怎么办
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。