入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？ _经验常识

入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？非常感谢您的邀请，今天给大家分享一个特别适合秋季喝的养生汤，增强免疫力大人和孩子都应该多喝一些，下面我们一起来看一下吧！
今天先给大家分享一个立秋后的小知识，少吃二瓜多吃三白做好四件事秋冬少生病，这里说的二瓜就是西瓜和香瓜，立秋之后要少吃，因为这两种瓜性质寒凉多吃会增加身体的湿气，多吃三白指的是三种以上的白色水果和蔬菜，比如说雪梨莲藕山药白萝卜等等。其中的白萝卜就非常的不错，因为秋季特别的干燥白色入肺，多吃一点白色的水果和蔬菜可以润肺止咳，四件事指的是多喝茶少吹风长慢跑晒后背，这几件事情都做对了就会大大增强我们身体的免疫力。

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制作方法：
1.白萝卜去皮切成丝， .香菇洗净切薄片，豆腐皮切条，西红柿去皮切滚刀块

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2.锅热放入适量的油，放入葱花炒香，放入西红柿，放入一勺盐，这样能快速的炒出汤汁，放入白萝卜丝，香菇，翻炒均匀，放入适量的水烧开。

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3.水开之后放入豆腐皮煮2分钟，放入少量的水淀粉，打入2个鸡蛋搅散，倒入勺子里面，晃动勺子，这样打的鸡蛋花特别的漂亮，放入葱花关火。

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4.放入香油，米醋，胡椒粉，搅拌均匀出锅，营养又美味的汤就做好了，这样做开胃健脾，增强免疫力。

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中国人自古就有喝汤的饮食传统，喝汤有助于肠胃对食物的消化，有助于身体健康，有助于补身。当有些人因过度劳累，季节变化，或者本身体质不好而出现面容憔悴，皮肤干燥，全身无力，身体发虚，无精打采，就会做各种合适的汤来滋补身体，接下来我就给大家推荐几种简单易做，又美容养颜实用的滋补汤。
滋补瘦身，营养美容的汤有：
美容养颜，改善气色，补血滋阴的银耳红枣木瓜甜汤。
荤素搭配，营养丰富，补血养颜的木瓜玉米红枣瘦肉汤。
美容养颜，健康瘦身，滋阴补肾的木瓜银耳枸杞汤。
清热降火，润肺滋阴，养颜瘦身的莲子木瓜梨子汤。
补血养颜，滋阴润肺，清热解渴的红枣银耳梨子汤。
营养健康，美容瘦身，开胃清热，补身补钙的莲藕排骨汤。

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