2.然后要多喝水
皮肤好，皮肤的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥们他们一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸饮料之类的，用他们解渴，长期以往，皮肤肯定也好不了，对自身的身体伤害也是巨大
反正我现在体会出来了，男人的皮肤，如果自身身体营养不良，或者肠胃不好，或者缺水，皮肤都不可能好了，身体好，皮肤才能真正的好 。
再就是一些外部的改变，以及护肤品了
3.不要使用超市里卖的男士洗面奶来洗脸 。超市里卖的男士洗面奶，常见的什么曼秀雷敦、欧莱雅、妮维雅之类的，男士洗面奶比女士的贵还不说，而且对于皮肤油质层的伤害太大了 。因为那些洗面奶太强调强力去油，特别强调男生洗完了之后那种一抹脸，脸上跟洗完了完全不一样，一点油都没有，光滑干爽的感觉，或者有的洗面奶更是，在里边加了薄荷之类的，就是为了追求那种洗完了那种超爽的感觉 。我高中也用这些洗面奶，当时就感觉洗完了特别干净，特别爽，但是出油出的特别快，一般早自习之前洗的脸，上午第二节课脸上就有很多油的感觉了，之前还以为是自己脸的问题（我的脸属于混合型，T区油，两边干），后来才知道，是水油不平衡（这是我们高中化学老师教的，好想讲有机油脂那一块讲的） 。就是男士洗面奶的去油力太强大了，反而对皮肤不好，容易让皮肤越洗越薄，而且使脸部的水油严重不平衡 。就是这种，开始超爽，后来我果断弃用了 。

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4.一定要清楚自己是什么肤质，这太太太重要了 。肤质常见的 油性（大多数男生） 中性 干性（比较麻烦） 混合型偏干 混合型偏油（这是楼主我的）（混合型种类比较多，细分类很多）还有敏感性，一定要清楚 。然后一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品 。你要是敏感肌，那么你就千万别买带究竟之类刺激性的护肤品，不管多贵效果多好，谁让你是敏感肌 。你要是干性皮肤，就赶紧买适合干性皮肤的重补水的护肤品用，别傻傻的买油性皮肤的护肤品，我寝室室友就是个例子，他就选错了护肤品，导致脸上痘痘啥的特别多 。你要是选错了化妆品，不但是花了冤枉钱，骂人家的护肤品不好用，毁脸，而且自己皮肤又受损很大，得不偿失 。这真的是太太太重要了 。
5.一定要重视护肤，男生如果想让自己的皮肤好起来，就一定要对它重视起来 。而且护肤是一个慢功夫，很需要一个人的意志力 。要每天早上早起，上班之前把各种护肤品在自己脸上拍好，然后在晚上睡觉之前，要坚持洗脸，拍化妆品，不能打完 lol 直接就睡，而且时不时还得做个面膜啥的，开始觉得挺兴奋，挺有兴趣的，但是后来就懒了，这是男孩子的通病，我现在也有时候经常懒的洗脸，涂爽肤水，但是还得逼着自己这么做 。而且，开始护肤可能有各种不适应，可能皮肤不适应，起一些小豆豆，或者没有效果之类的，这些都会让坚持护肤变得特别困难，所以，如果你真的想护肤，请坚持，请有毅力 。
有几种体质特别容易导致皮肤问题，比如出现脸色苍白、萎黄、皮肤暗淡等 。我们来看看具体有哪些，以及怎么样解决？
1、阳气亏虚 。皮肤表现为脸色苍白、眼睛浮肿、虚胖、皮肤松软；经常会伴有怕冷、疲倦、四肢冰凉、大便稀等现象；
阳虚的调养以温阳驱寒为主；平常少吃生冷冰冻的食品，多加强体育锻炼，多晒太阳，多吃有温阳补气驱寒的食物，可以多吃鸡肉、羊肉、狗肉、牛肉、生姜、胡椒、韭菜等食品 。

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