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人一旦患上肝病，身体就会发黄，这在医学上叫“黄疸” 。
肝癌黄疸的并发率约为29.6％-37.5％，黄疸是胆红素代谢障碍时，血浆胆红素浓度增高引起的 。
黄色范围不仅体现在皮肤上，还会出现在白眼仁处，指甲上等 。

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木耳是餐桌上常见的菜，但是木耳的中毒率却高达50%以上 。
泡久的木耳有种"椰毒假单胞菌"，这种细菌会产生致命毒素"米酵菌酸"，它的中毒潜伏期最长为3天，多数是半天至一天 。患者会并发肝肾衰竭的情况 。

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很多人喜欢吃豆芽，市面上有很多被"处理"的干干净净，看起来很漂亮的无根豆芽，可能是用工业漂白粉处理过的 。
人体摄入会导致口咽、食道、胃黏膜及肝脏损伤，严重的还会肝肾衰竭 。

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快餐中，方便面、火腿肠、罐头、各种零食，都可能含有大量防腐剂和添加剂，这类食物吃多了，最容易导致肝脏损伤 。
经常食用，会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，严重者可能诱发肝脏病变 。

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对于肝脏来说，要注意，少喝酒，多饮茶 。
少喝酒，可减少肝脏负担 。
要是人，人体摄入的酒精，90%以上，都是由肝脏来分解代谢的 。
不论是酒精，还是其代谢产物，都会对肝脏造成一定的毒性，损害健康 。
所以，少喝点酒，减少肝脏负担，保护肝脏健康 。

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多饮茶，可促进肝脏排毒，保护肝脏健康 。
黄花苗根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤 。
黄花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益 。
中医认为，黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上 。

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现代药理研究表明，黄花苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用 。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力 。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益 。

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中医讲，久视伤肝，长时间玩手机，对于肝脏健康不利，尤其是晚上睡觉前 。
很多人，在下班后，忙碌了一天，会在吃过晚饭后，拿起手机玩一会，甚至一直玩到睡觉 。
然而，长时间玩手机，会消耗大量的肝血，不利于肝脏健康 。

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并且，手机屏幕的蓝光，还会影响睡眠，甚至导致失眠，不利于肝脏的休息与修复 。
所以，要少玩一点手机，不当在晚饭后，多散散步 。
多散步，适当的运动，有助于肝脏健康，可促进肝排毒，保护肝脏健康 。
适当的运动，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上，可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康 。

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