6、选择安全性的护肤品
现在大多孕妈妈都是职场女性，习惯带妆生活了，但为了宝宝的健康，这个时候扔掉不好的化妆品，选择孕期安全的化妆品，注意不染发、不烫发、不涂指甲油，减少化学物质对胎儿影响 。
7、加强监控
高龄产妇易患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，因此在孕期应加强对自身血糖、血压等指标的自我监控，以确保身体健康 。根据医生介绍：对于妊娠期高血压，保证足够的休息，在饮食方面注意摄入足够的蛋白质、维生素、钙和铁，控制高热量食物的摄入 。
对于妊娠期糖尿病，主食必须以精粮为主，搭配粗粮、杂粮；选用含糖量低的绿叶菜(如菠菜、油麦菜等)，和高蛋白低脂肪的食材(如精瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等)；糖类和坚果类少吃或不吃；坚持少吃多餐，餐后散步25-30分钟，避免血糖骤升 。
8、选择合适的分娩方式
高龄产妇选择何种分娩方式，要根据自身情况和医生建议来定 。如果分娩时宫缩良好、胎儿位置正常等，采用阴道助产分娩；如果产妇状况差，应及时采用剖腹产，确保母体安全，所以高龄孕妇建议到条件较好的医院分娩，必要时还可以提早入院待产 。

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孕期检查是确保宝宝正常发育的关键项目，对高龄产妇而言更是如此，这些检查可以提高胎儿质量，避免怀孕风险，让高龄产妇可以放心待产 。
对于高龄产妇而言，想要宝宝生的好，孕期检查必不可少！高龄产妇们千万别怕麻烦，一次次的检查才可以换来美丽又健康的宝宝！
1、超声波检查
一般需要做两次，分别在12周和20周时进行，这项检查用来进一步确定怀孕日期和任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎 。
2、唐氏筛查
怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能会出现的一些病症 。
3、绒毛和羊水检查
这些是能准确地检测胎儿是否异常的方法，此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行 。

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3、 脐带血穿刺
20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病，注意此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查 。
4、甲胎蛋白检测
在16-20周进行，测定血液中的甲胎蛋白水平，能够发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查 。
5、血糖血压检查
高龄产妇更容易患妊娠高血糖、妊娠高血压 。如果出现头晕、腿肿、血压身高的情况应尽快就医，另外由于孕期的血容量比平常要多，心脏负担明显增大，对高龄产妇的忍耐力是有明显的考验，产妇可能由于无法忍耐而提前停止妊娠 。
6、骨盆测量
怀孕晚期时，高龄产妇要进行骨盆测量，医生会根据检查情况结合胎儿大小衡量分娩方式和具体时间 。
7、胎心监护
胎心监护能够帮助高龄产妇确定胎儿的安危，正常情况医生会要求每周做1次 。

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1、孕期检查
孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇适当增加产检频率，对血糖血压指标要尤为注意 。孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目，另外高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况 。

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