2、充足睡眠
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障，除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品 。
3、生活上还应该远离不良的环境
太吵、太拥挤的空间都不适宜 。

放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都最好不要接触 。

不随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非医生配给，安眠药、镇静剂、抗痉挛药都不随意使用 。

远离传染病病人，麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都要远离 。

4、分娩难度高，提前做好准备
高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备 。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖腹产，高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息 。

文章插图
高龄产妇比其他的孕妇更应注意孕期的护理，由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症 。
高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇，但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的 。
高龄产妇生育确实风险很大，且可能不仅危及到自身的健康，还可能给孩子带来一辈子的痛苦，所以高龄产妇生孩子一定要慎重选择，女性尽量在35岁之前完成生育，35岁以上生育存在着更大的风险，因此，女性朋友一定要把握好生育的最佳年龄，给孩子一生的健康，让自己可以做一个健康的妈妈，最后祝高龄孕妇们孕期一切顺利，胎儿健康成长 。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您 。
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自开放二胎以来，有许多的夫妻都开始备孕二胎，生二胎虽好，但是却并不是所有的夫妻都能生的，尤其是那些高龄的夫妻 。现如今有许多的高龄夫妻，因为想要实现自己儿女双全的愿望，所以就开始备孕二胎，但是要知道，只要是高龄的产妇都是有一定的危险存在的 。
都说在合适的年龄，做合适的事情，关于生育上，男性和女性也都是有最佳的生育年龄的，而女性的最佳生育年龄是25-30岁，女性这个时期身体发育得正好，所以备孕相对来说会容易一些，并且产后的恢复也会更快一些 。女性一旦超过35岁就属于高龄产妇了，身体的各项机能开始下降，并且卵子的质量也大不如前，所以女性在35岁之后最好就不要再怀孕了 。高龄产妇会面临这4个困难，你真的准备好生二胎了吗？
1.高龄产子对婴儿有负面影响
高龄产妇卵子的质量并不高，所以有可能会让宝宝患有先天性的疾病，甚至是出现畸形的情况，高龄产妇的宝宝出现这种问题的机率要比普通产妇大很多倍 。
2.高龄产子对孕妈身体不好
女性在超过最佳的生育年龄之后再怀孕，就会有很大的危险，容易在怀孕期间引发各种妊娠疾病和并发症，对高龄孕妇的身体造成很大的伤害 。
3.高龄产妇压力大
宝宝的出生虽然为家庭带来了欢乐，但是也带来了精神和经济上的压力 。首先，年纪的增长，孕妈照顾孩子的精力就会渐渐的减退，难免在生活中出现差错，造成悲剧；其次，当二胎进入高中、大学阶段时，父母都已经丧失了经济能力，经济的重担就会压在刚刚养育子女的长子或长女身上，难免引起家庭内部的纷乱 。

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