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首先 ， 吃 。这个“吃”指的是“吃得好” ， 蛋白质、矿物质、维生素 ， 一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！孩子的食量有限 ， 尽量做到孩子吃下的每一口都是富含营养的 。
其次 ， 动 。营养补够了 ， 就要开始运动 ， 以此刺激生长激素分泌 ， 充足的光照还能促进维D的生成 ， 促进骨骼对钙的吸收 。2岁以下的孩子 ， 可以做简单的拉伸动作 。
再次 ， 睡 。研究显示 ， 生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍 ， 所以 ， 想帮助孩子长高 ， 就要培养孩子独自入睡的能力 ， 保证夜晚的睡眠时间和质量 。
谢谢邀请 ， 对于孩子长高这个问题我觉得有2个方面
第一就是吃 ， 小孩子吃真的的关键 ， 特别是孩子长个子的那几年更重要 ， 我的母亲只有145父亲155我和我姐都是160 ， 虽然不是特别的高但是在基因方面还是不错的了 ， 我母亲是在我们10岁左右每一个星期都会炖上2.3次的大骨头给我们喝的 ， 现在我的孩子3岁 ， 每天都是早晚一顿配方奶 ， 一个星期喝上二到三次的大骨头汤补钙促进骨骼的生长 ， 现在在同龄的孩子当中还算比较高的
第二个就是运动 ， 想长高的最好运动就是打蓝球 ， 跳高 ， 我弟第就是从小就是让他没事就跳一下每天坚持打蓝球现在190的身高
【有没有宝宝长高的食谱或者经验分享，宝宝6周。谢谢？】关于长高 ， 我自己三个娃儿 ， 二胎是龙凤胎 。龙凤胎出生身高 哥哥50cm.妹妹身高49cm.可以是喂养都是同样的方法 ， 纯母乳 。妹妹婴儿期睡眠比哥哥多多 。食量差不多的情况下 ， 出月子身高就超过哥哥2cm 。然后一直都是比哥哥高1-2cm.个人经验觉得娃儿睡眠充足会有利于长高

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