香葱|开学了,分享9种早餐做法,简单快捷营养高,重要的是孩子喜欢吃

开学了,分享9种早餐的做法,简单快捷营养高,重要的是孩子喜欢吃。学会了,每天做给孩子,一周不重样。早餐吃饱了,孩子身体棒学习好!以下的每种早餐都可以搭配牛奶、鸡蛋哦,营养又美味!
【西红柿鸡蛋面】煮面条的时候加西红柿和鸡蛋,孩子很喜欢吃。食材:鸡蛋、西红柿、面条。做法:锅倒入适量的饮用水,煮沸之后放入面条,煮六成熟,捞出过冷水。把锅清洗干净,烧热之后倒油,放入切好的西红柿,加少许白砂糖炒软,一碗沸水,一边煮一边把西红柿捣碎,再次煮沸,打入鸡蛋,接着放面条,煮熟,放盐、香葱。即可,面条劲道香滑,连汤汁的酸甜好喝。
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【紫薯馒头】这是一道好看又好吃面食,搭配鸡蛋、牛奶,孩子太喜欢吃了。馒头都是晚上发酵好做好,放冰箱冷藏,第二天早上,就直接蒸熟就可以。食材:中筋面粉300克、紫薯100克、酵母2克、水150克。做法:1、白面团200克面粉,加入110克水,1克酵母搅拌揉搓光滑面团发酵至2倍大。2.紫薯面团:100克面粉,紫薯煮熟,捣碎取100克、加1克酵母,搅拌揉搓光滑面团发酵至2倍大。3.白面团揉搓光滑排气,用擀面杖擀薄,用相同的方法,把紫薯面团擀薄放在上面,然后转起来,切4厘米左右的宽度,用保鲜装好放冰箱冷藏。第二天早上取出,蒸锅的水煮沸之后,隔水放入蒸锅,旺火10分钟左右就可以。
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【胡萝卜瘦肉粥】每周吃一次粥,健康又容易消化。煮的时候加点胡萝卜、猪瘦肉,营养全面又好吃。食材:大米100克、猪瘦肉150克、胡萝卜50克、盐少许。做法:大米清洗干净,胡萝卜去皮洗净,切粒,大米胡萝卜都放入锅,倒入适量的水,盖上盖子,熬煮熟,晚上睡觉的时候,可以预约好煮粥的时间,第二天早上起来,只需把猪瘦肉清洗干净,切薄片,放盐、酱油、生粉搅拌均匀,放入锅煮熟,就可以。
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【猪瘦肉炒河粉】河粉是广东常见的早餐之一。食材:河粉、猪瘦肉、胡萝卜、豆芽、葱、油、盐、酱油。食材的准备:胡萝卜去皮清洗干净切丝,豆芽清洗干净,沥干水。猪瘦肉清洗干净,切薄片,放盐、酱油、油、生粉搅拌均匀。做法:锅烧热,倒入油,放肉片爆炒熟盛出。再次烧热锅,放胡萝卜、豆芽翻炒,接着倒入河粉,旺火爆炒,最后放入炒熟的猪瘦肉片、盐、酱油、香葱翻炒均匀即可。
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【肉包子】平时香软的肉包子,自己做皮薄馅多,鲜美可口。包子馅:猪肉洗净剁碎,放盐、酱油、生粉、油、香葱、生姜搅拌均匀。包子皮:300克中间面粉2克酵母、160克水,搅拌揉搓光滑,发酵至2倍。再次揉搓分25克一个小团,用擀面杖擀薄,放包子馅,包好,放冰箱冷藏。早上取出无需解冻,隔水蒸12分钟即可。吃早餐的时候搭配一杯豆浆、鸡蛋,太满足了。
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【香葱鸡蛋煎饼】香葱鸡蛋煎饼是我家孩子很喜欢吃的早餐。食材:面粉、鸡蛋、香葱、油、盐。做法:面粉倒入碗里,打2个鸡蛋,放香葱、盐,加适量的水,搅拌均匀。平底锅烧热,倒入食用油,用勺子倒入一层薄薄的面浆,煎至微黄,翻转另外一边继续煎至微黄,然后卷起来,美味的香葱鸡蛋煎饼就做好了。
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