还有就是病情的区别，不要拿自己和别人比，别人可能会因为某些动作恢复，但你可能会因为这些动作而加重，最典型的就是脊髓神经受压，此类患者的保守治疗效果极差，绝大多数患者需要手术治疗，如果还有肌肉张力下降、大小便功能障碍等表现的话，需要立刻进行处理 。
不要盲目治疗，并不是所有腰突都适合吊单杠，根据病情的不同，就算可以采取保守治疗，但如果精确到个人，那么所适用的动作、强度也会有所区别 。
如果你吊完单杠感觉舒服，确实可以继续进行，但你的情况却恰恰相反，吊完单杠后，不仅没有感到缓解舒服，反而疼痛加剧，这时候必须及时停止锻炼 。

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1.急性期（疼痛明显）禁止进行！
2.缓解期（疼痛不明显）有一定意义 。
3.此种做法仅仅作为众多方法的一个辅助，告诉你作为主要治疗方法的一定是外行，当然，他不需要为你的后果负责！
4.专业、正规的治疗，对慢病非常重要，走弯路、花冤枉钱、耽误病情、后悔的，都是听信非专业人士的道听途说 。
5.在专业有经验的医生那里，这是个比较简单的事！
6.我们治疗急性期腰突基本一次治疗现场减轻，缓解期3次内减轻 。很少说没有效果，当然，患者认为无效，便当场退费，这不是钱多钱少的事，而是一种负责！
如果吊单杠万能，要专业医生何用，吊单杠只能称号为互助体育疗法之一 。
凡引起明显疼痛的动作都应暂停 。
这种病属腰推间盘实出 。采用中药最快 。5一8付成功 。多服几付 。没后遗症 。
疼的最厉害时最好什么也别干，越锻炼越厉害
千万不能，只能说明你不适宜此活动，应该先问医生，再用适合你的去煅练身体会慢慢好的 。
如果你是腰腿痛，就不要再吊单杆了，这样只会越来越受伤了，最好的办法还是寻求中医治疗 。
【腰疼，吊单杠非常疼，需要继续吗？】腰突比较复杂

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