腰疼，吊单杠非常疼，需要继续吗？ _经验常识

腰椎间盘突出症，吊单杠一定不适应于每一个人，尤其是出现脊柱侧弯或者生理曲度反弓的人，这么做十有八九会出现疼痛，如果坚持去做的话，不但问题得不到改善，反而会诱发症状的加重，给自己造成更大的痛苦。
1.吊单杠的作用

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从解剖结构上讲，如果在一个拉力的条件下，可以减轻椎间盘突出对于硬膜囊和神经根的刺激，吊单杠采取的就是利用下半身的重力作为牵拉力度，减轻椎间盘的受力，从而让腰腿痛的症状减轻，不过这显然太理想化。
2.脊柱侧弯的人

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有部分人，由于突出物对于神经根的刺激位置关系不一样，身体可能会出现脊柱的侧弯来减轻疼痛，这个时候，如果去吊单杠，重力的因素就会导致脊柱趋于变直，本身就是代偿侧弯来减轻症状的，结果吊单杠使得症状出现和加重。
3.直不起来腰的人

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也有一部分人在腰椎间盘突出之后，腰部是直不起来的，直起来就腿痛，同样的在吊单杠的时候，会导致身体趋于变直，这个时候也是会诱发腰腿痛出现的，这是较多见的拉单杠就加重的原因，也是不适宜拉单杠的人。
吊单杠疼痛，神经疼痛剧烈，疼痛和麻木一起发生，包括突出物较大，这都不是急于手术的理由，保守是可以的，关键的是要解除下腰部痛点，改变突出物对于神经根的压迫刺激，这样才可以解决问题。
建议你停止目前的“治疗”动作！
在疾病治疗领域，没有什么是绝对好用的，更不存在什么治所有患者的方法（药物/动作），这是因为每个人的身体条件不同、致病因素不同、患病类型不同、患病程度不同造成的。

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对于腰突患者而言，保守治疗主要以康复锻炼、日常规范等为主，其中锻炼动作是区别最大的，得益于互联网的兴起，很多患者朋友可以足不出户学习到各种“治疗”动作，其中不乏一些有效正确的视频动作，但既然是视频那么就说明：“这些动作缺乏针对性，它们真的适合所有腰突患者吗？”

吊单杠之所以能缓解病情，其原理在于通过重力使身体下沉，达到类似牵引的效果，可以刺激腰背肌肉的收缩，但在临床上，大家耳熟能详的牵引治疗都不可能适合所有人，很多患者盲目进行牵引可能会造成反效果，使病情加重。
而且腰腿疼痛，并不一定是腰间盘本身引起的，很多患者的腰突程度不重，但症状却比常人严重，这与患者的肌肉、关节状态、身体状况有很大联系。

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腰突疾病的治疗绝非千篇一律，在涉及手术这一选择时，临床是有“手术指征”的，医生既然已经建议你手术，那么已经说明了病情的严重性。
符合“手术指征”最重要（基础）的一条就是：各类保守治疗的效果不明显，而对于腰突患者而言，保证生活质量是关键，如果保守效果较差，往往需要大量的时间成本，甚至某些盲目无意义的保守治疗，还可能会造成不必要的金钱成本。

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手术确实有复发的可能，但这种复发与患者术后的行为习惯有很大关系，从没有任何一个医生说：“手术可以一劳永逸”，患者在术后必须持之以恒的坚持。

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