初入职场，知识焦虑怎么办？ _经验常识

静下心来好好学习！
恭喜你是个有上进心的职场人！[笑]
首先，明确要学的知识。这点很重要，现在是知识信息时代，要学真正适合自己的知识，即工作及专业上的要求。
其次，明确自己的规划。这个规划要来自于岗位实际任职要求，再结合自己的优势与擅长，当然也包括个性风格特点。
最后，明确学习的方式。学习的方式有多种，如看书、培训、沙龙活动、论坛、进修等，当然还有线上学习平台，建议这其中找到最适合自己的某一类，明确并坚持下去。
以上，就是我的建议，即做到三个明确！
祝工作顺心！?
初入职场，不仅仅是知识焦虑，可能各方面都存在着焦虑。当一个人进入一个完全陌生的环节，并且还伴随着角色转化时，人会产生各方面的焦虑和压力，这其中包括了对环境的适应、对能力的挑战、对知识的要求等等。所以，产生知识焦虑很正常，绝大多数人都无法做到无痕衔接。
那么，产生了知识焦虑，该怎么办？有三个步骤可以化解焦虑：
1、明确产生了哪些知识焦虑。知识的范畴非常大，在职场中，知识通常分为两种，一是专业知识，二是通用知识。所以，首先要知道，让你产生知识焦虑的是哪一种，找到了问题的源头，才能更好的对症下药。
2、寻找缓解知识焦虑的措施。明确了自己所产生的知识焦虑究竟是专业知识还是通用知识，就要开始思考如何去缓解这个焦虑。当你的知识焦虑来自于专业知识，即在工作中感觉自己的专业知识不够用，或者在学校里学到东西根本没法用于当下的工作，那么，最好的方法就是请教有经验的同事，以及多练习、多思考。当你的知识焦虑来自于通用知识，比如不懂人情世故，不懂职场礼仪，不懂如何沟通，那么，最好的方法是阅读相关的书籍，或者参加相关的课程学习，这样可以快速弥补知识缺陷所带来的焦虑。
3、制定知识学习的计划。找到了解决知识焦虑的措施之后，一定要制定一个学习提升计划，并且按照计划去提升自己。否则光有想法，没有行动，会让自己陷入到更深的知识焦虑当中。
除此之外，化解知识焦虑一定要区分清楚，你的焦虑是不是真的存在？
如果你的知识储备不能帮助你实现你的目标，那么，这个焦虑就必须得到重视，并且通过以上的三个步骤去化解。
如果你的知识焦虑的产生，只是因为看到别人都在学习而你没有学习，看到别人都在听某个热门课程，而你没有时间学习，那么，这种情况下所产生的知识焦虑就是伪焦虑。因为这些焦虑的来源，不是从自己是否需要的角度去看的，而是从与他人比较的层面产生的。这时候，调节好自己的心态，不要拿自己去和别人比较，要明确自己的目标，并且围绕着自己的目标不断前进。
现在是一个焦虑的时代，大家不光是对知识焦虑，对其他的事情我们也会感到焦虑，所以不要慌乱，而应该正面对待它。

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一、调整心态，乐观看待。作为刚进入职场的小白，对公司以及业务流程都不是很熟悉，看到别人都比自己做的好，难免会产生焦虑，在工作中或多或少都会觉得自己的知识储备不够，技能还需要加强，其实这是很正常的现象。

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所以，大家面对这种情况也不必太紧张，给自己过多的压力。我们要做的就是调整好自己的心态，并且乐观看待、正面直视它。
如果出现了知识焦虑，说明此时的你需要补充知识储备和职业技能了，所以此时不要慌，而应该好好利用这段时间来充实提高自己。重新梳理一下手头的工作，和同事多沟通，和客户勤联系，也许就能发现自己需要提高的地方和需要弥补的弱点。

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