还要注重乳房日常护理，尽量仰卧侧卧，不要趴着睡觉，选择合适的文胸但不能戴着睡觉，要让胸部得到休息；同时要心情愉快，气血循环不良会导致经络阻滞不通，造成乳房干瘪 。
最后建议每天坚持做胸部按摩并配合丰胸运动，刺激乳腺的发育，增强乳房的弹性和韧性 。
你好，离乳后，乳房会恢复到孕前状态，平时母乳喂养时候要交替喂养，保持相对均衡的频率，然后选择合适的哺乳内衣承托乳房，可以预防下垂 。还可以配合做普拉提运动，让乳房紧致有弹性 。
亲，建议多让孩子吸吮小的那侧，然后慢慢地两边就一样大了，即使现在不一样大，停止哺乳后也会恢复成原来大小的，至于下垂问题，这是无法避免的，但是一定要注意哺乳后一定要穿着内衣！！！一定要穿内衣！！！如果有时间的话可以做一些产后锻炼，你现在不要给自己太大压力，身体的变化容易让人沮丧，多休息，每天挤出一点时间来做脸部护肤，散散步，心情会好起来，生活也会好起来 。
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