内容介绍：心流”是指我们在做某些事情时 ， 那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下 ， 你甚至感觉不到时间的存在 ， 在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受 。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候 ， 就很容易体验到心流 ， 这本书就是教大家如何把有限的精神能量投在自己的目标上 ， 而不是把时间浪费在怀疑、后悔、以及别人对自己的看法上 。
推荐理由：这是一本可以让幸福感翻倍的书 。你是否曾经有过埋头专研一个问题问了时间？或者全身心投入到某件事中而忘了自己？这些高级的体验就叫做心流 。书中有很多具体如何获得心流的例子 ， 引导我们如何才能从一些比较健康的事情中得到心流的体验 。这是一本幸福人生必读之书 ， 能够提升幸福感和效率的行动指南哦 。

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《活出生命的意义》
作者： 维克多·弗兰克
豆瓣分：8.6


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作者简介：维克多·弗兰克著名心理学家 ， 他是20世纪的一个奇迹 。纳粹时期 ， 作为犹太人 ， 他的全家被关进了集中营 ， 全家人都死于毒气室中 ， 只有他和妹妹幸存 。即使经历了炼狱般的痛苦 ， 他对生命依然充满极大的热情 。他将自己的经验与学术结合 ， 开创了意义疗法 ， 替人们找到了绝处再生的意义 。也留下了人性史上最福光彩的见证 。
内容介绍：这本书的大部分篇幅都在讲述作者集中营的生活 ， 里面有不少打动我们的细节和故事 ， 然而作者不单只记录下犹太的苦难 ， 而将其所受的苦难引发生命意义的探讨、升华 ， 从心理学及哲学角度剥开存在和意义的谜团 ， 而其提出的意义治疗法对当下物质富有却精神贫瘠空虚的现代人尤为对症 。书中的许多文字值得反复咀嚼
推荐理由：这本书是朋友推荐给我看的 ， 对我影响很大 。突然明白自己小时候为什么老想做点帮助别人的事情 ， 原来那样会让我觉得自己很不错 ， 这种不错感会让自己觉得自己有意义 。这本书曾经感动千万人 ， 被美国国会图书馆评选为最具影响力的著作之一 。

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《次第花开》
作者：希阿荣博堪布
豆瓣分：8.6


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作者简介：希阿荣博堪布 当今颇具影响力的心灵导师 ， 曾影响十几万人的生命轨迹 。多年以来 ， 堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法 ， 倡导放生和其他各类共修活动 ， 以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法 ， 深受海内外佛子的尊敬和喜爱 。
内容介绍：这本书像一个忠实的朋友 ， 在我迷茫脆弱的时候个给予我鼓励和启发 ， 书中处处散发着慈悲与智慧的光芒 ， 将佛法讲得非常透彻 。以前一直觉得佛教太深奥 ， 这本真的可以称是很通俗的一本佛学读物 ， 
推荐理由：可以震撼灵魂的一本书 。这本书我是在机场无意中看到的 ， 扫了下封面觉得照片很吸引人就读了一下 ， 随便翻开一页 ， 你能都读得下去 ， 个人觉得看看佛经对于内心的修炼是很有必要的 ， 看完之后觉得一切皆有心生 ， 心态很重要 。如果你也想重获心灵的力量 ， 我推荐你一定要看这本书 。

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