哪种姿势是最佳分娩姿势？ _经验常识

T：哪种姿势是最佳分娩姿势？
说到分娩，相信大多数人脑海中浮现出的分娩姿势就是下面这样的分娩姿势，然而事实上，分娩姿势不是只有这一种，只是这一种最常见而已，那么都有哪些分娩姿势呢？哪种最佳呢？

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也就是上面这种最常见的，如今分娩大家都是选择去医院，而非像古代在家自行分娩，而在医院最重要的就是能最大程度确保孕妇和胎儿平安诞生，因此仰卧位也是最多被采纳的姿势。
仰卧位就是孕妇平躺产床上，也可以按要求调整高度斜度，双腿分开架在架子上，这种姿势是能最直观观察到孕妇、胎儿和产程进度的姿势。
缺点：仰卧时子宫重力易压迫静脉，导致回流血量减少，胎儿窘迫和产后出血几率增高，无法充分利用重力协助分娩，骨盆扩张也易受限制，增加难产几率。
即孕妇手握栏杆或抓住某个支撑物，直立站着分娩，这种姿势能充分利用重力作用，加快产程的进行。
直立时，因重力与产道方向一致，胎儿先露部位会不断压迫子宫下段宫颈口，促进子宫收缩更加频繁，加快开宫口时间，而当孕妇下蹲时，产道横断面宽度能比仰卧时增加30%，减少难产可能，胎儿更容易被娩出。
之前大火的《知否》里面的明兰就是站立式分娩，而在俄罗斯最早使用站立式分娩的莫斯科第四产院的产科主任尼娜-库兹涅佐娃也说，接生时她需要在产妇前跪足足3小时，尽管如此，很多第一胎仰卧分娩的产妇，第二次也会要求用站立式分娩方式，因为觉得这样更容易。

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可见站立式分娩方式优缺点都很明显，分娩过程中要保持这么长时间的站立姿势确实很吃力，而如果久坐的话，会阴则易发生水肿，同时这种姿势也令医护人员很难及时了解产程进展和胎儿情况，如果急产的话，意外风险更高。
当孕妇侧躺时，能使会阴比较放松，静脉压迫减轻，对胎儿娩出过程中不利因素减少，但需由一人协助抬起孕妇其中一条腿，对医护人员来说，操作也比较不方便。

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孕妇双腿分开跪在产床上，前身趴在产床上，姿势比较尴尬，但可以减少撕裂和侧切几率。
缺点是比较考验膝盖承受力，还容易手麻，如果抱着枕头或被子等柔软物还好些。

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除了以上几种方式，其实分娩还有许多其他奇奇怪怪的姿势，但就目前医院所提供的分娩环境，还是仰卧位最常用和普遍，如果孕妇想尝试其他分娩姿势，也可以在分娩前提前跟接生医生进行沟通。
PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
顺产正确分娩姿势是什么
顺产的分娩姿势没有正确与否，只有常见和不常见。顺产常见的分娩姿势是截石位，即产妇仰卧于分娩台上，双腿分开并分别置于分娩台的支架上，双手放在身体两侧或胸前。
顺产即自然分娩，是指胎儿及其附属物（羊水及胎盘）在没有人为干预情况下由阴道自然娩出的过程。整个过程分为三个产程，第一产程是指从规律宫缩开始到宫颈口开全（10厘米）；第二产程是指从宫口开全至胎儿娩出；第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出。产妇无论在哪个产程都应仰卧于分娩台上，双腿分开并分别置于分娩台的支架上，双手放在身体两侧或胸前，这样做有助于子宫收缩，可以加快胎儿分娩。产妇生产时还要控制呼吸节奏，听从医生或助产师指导，不要盲目用力；胎盘娩出前，产妇不要用手触摸下腹，以免刺激子宫，引起反射性子宫收缩，阻碍胎盘顺利娩出。

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