苹果去皮、去核也切成小块 。
将切好的木瓜和苹果一起放入料理机中 ， 再放入适量牛奶 ， 打成汁 ， 倒入杯中 。喝的时候再放入适量蜂蜜 ， 调匀即可 。
另外 ， 木瓜和银耳等食材一起炖汤也很美味：
所需要的食材有：木瓜、银耳、百合、枸杞、冰糖
1、银耳、百合提前泡发 。
2、将泡发好的百合、银耳洗净 。将银耳撕成小朵 。木瓜去皮去籽切成滚刀块 。
3、先将处理好的银耳放入食品袋中 ， 放入冰箱冷冻室冷冻一夜 。多做这一步可使炖出的银耳更糯 。
4、根据食材的量 ， 在砂锅中放入适量清水 ， 先放入银耳、百合、冰糖搅匀 ， 大火烧开 ， 再转小火炖大约一个小时左右 。中间要搅动几次 ， 炖至银耳软糯 。
5、再放入切好的木瓜 ， 放入洗净的枸杞 。先大火烧开 ， 再转中火炖5—10分钟 。放入木瓜后的炖煮时间取决于木瓜的成熟程度 。
【木瓜营养价值很高么？都有什么美味的做法？】布谷姐美食日记

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