要放松心情 ， 不用过度紧张 。其次要注意合理的饮食 。不要挑食 ， 多吃新鲜蔬菜水果和动物蛋白高的食物等满足头发所需的营养 。再次就是选择合适的洗发用品 ，
定期清洗头发或做一些按摩 ， 可以促进头发生长 。头发的皮脂分泌物和灰尘堆积 ， 会增加脱发的几率 。
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产后掉头发吃黑芝麻有用吗产后脱发吃黑芝麻是有一定的作用 。这对产后脱发的产妇来说 ， 可以适当吃点黑芝麻的 ， 黑芝麻是可以补气补血的 ， 还可以补肾 ， 帮助长出黑头发 。生完孩子的女性 ， 气血也比较虚弱 ， 因此吃些黑芝麻 ， 可以有一定的作用 ， 帮助头发乌黑发亮 。
【产后脱发是不是气血虚 产后脱发怎么补气血】
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