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宝宝积食怎么办如果宝宝出现积食的情况，家长可以这样做：
一、陈皮冰糖水陈皮具有促进消化和吸收、开胃的作用 。做法是：用两碗水和洗干净的一整张陈皮一起煮，煮开后加入一小块冰糖（作用是中和陈皮的苦味），煮成一碗水后，放凉后再给宝宝喝 。但是一岁内的宝宝是不适合喝陈皮水哦 。
二、山楂鸡内金水山楂鸡内金水是最佳的消积食的方子 。大家可以在药店购买山楂和鸡内金，用6颗山楂和4块鸡内金煮水喝，因为味道比较古怪，建议加入一小块冰糖，孩子可能会比较爱喝一点，或是到母婴店购买口感较好的山楂鸡内金成品 。
三、顺时针按摩肚子宝宝积食时，家长给宝宝顺时针按摩肚子可以促进肠胃蠕动，促进消化 。做法是：用温暖的手掌心顺时针按摩宝宝肚子，时间为5分钟 。
四、喝温开水宝宝每天都要喝适量的温开水，特别是已经积食的时候 。宝宝喝温开水可以促进新成代谢，尿尿也能排出体内的毒素，也能在一定程度上避免宝宝积食引发发烧 。
五、坚持户外运动宝宝积食时，家长一定要坚持每天带孩子外出运动，散步、或是玩娱乐设施都能促进肠胃蠕动，起到消食作用，也能晒太阳促进钙吸收 。