何首乌黑豆鸡汤
材料：乌鸡半只，何首乌3块，黑豆150克，红枣10粒，姜1片，盐适量 。
做法
1、乌鸡洗净后焯水备用 。
2、黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干 。
3、何首乌用清水洗净 。
4.、红枣用清水浸软洗净 。
5、将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时 。
6、加入适量盐调味即可 。
功效
何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经，具有补益精血，截疟，解毒，润肠通便的功效；黑豆味甘、性平，具有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效，搭配鸡肉炖汤能补肾养血、滋阴润肠、健脾养神，适宜脾虚水肿、头晕眼花、须发早白、体虚等人服用滋补效果最佳 。
竹荪土鸡汤
材料：竹荪20根、老鸡半只、香菇10朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量 。
做法
1、将竹荪冷水泡发30分钟，去掉杂质，挤干水分 。
2、香菇泡软后清洗干净，对切备用 。
3、把鸡剁成块后清洗干净，在沸水中煮开，沥干水分 。
4、锅中油5成热后，放入鸡块、料酒、姜块，大火炒出鸡油 。
5、将炒好的鸡块放入炖锅，加入半锅开水、香菇，大火煮开，转小火炖2小时 。
6、再放入竹荪煲半小时，起锅时放入盐和葱花调味 。
功效
竹荪味甘、微苦，性凉，食用有补气养阴，润肺止咳，清热利湿等功效，搭配鸡肉炖汤适宜脑力工作者、失眠、免疫力低下等人群滋补食用，具有很好的强身健体、养阴润肺、益气补脑作用 。
鸡汤不能放什么
八角、花椒等性热又重味的食材 。
一方面八角和花椒的性质较热，放在鸡汤里容易增强菜品的热性，可能导致食用者出现上火等不适症状；另一方面八角和花椒味道过于辛辣刺激，香味浓郁，属于重口味调料品，而鸡汤通常做法清淡滋补，若是放入这两样食材会导致整个鸡汤味道怪异不好喝，因此炖鸡汤不宜放八角、花椒等性热又重味的食材 。
建议
【炖鸡汤放什么材料好吃最补身体 鸡汤不能放什么】去除鸡肉腥味，可以在其中加入适量生姜、葱白等；如果要增强乌鸡汤的鲜味，可以加入香菇、山药等食材；如果是辅助治疗某种疾病，也可以根据自身情况，加入一些药食同源的中药材，如：黄芪、当归、枸杞等合理搭配 。

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