减肥这个事情是女人一辈子的事业，减肥难也不太难，只要管好嘴，迈开腿，瘦成啥样子都可能 。
1、管住嘴：并不是叫你不吃，而是叫你会吃，长期不吃东西或者少吃东西，会让人心情不好，不仅仅不会瘦而且会在其中的某一天中出现饿过了猛吃，如果饿太狠，到了猛吃的那一天，就后悔莫及了 。我们一定要学会吃，吃低脂高纤维的像全麦面包，苦荞茶都是不错的选择，低脂不容易长胖而高纤维促进消化 。
【减肥好难啊，有没有健康。安全的方法？】

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2、迈开腿：生命在于运动，胖无非就是吃进去的太多，消耗得太少，只要可以控制好吃的，再运动一下，自然而然就会瘦下来的，如果只是为了减肥也不需要太无氧的运动，每天坚持快走就是不错的选择 。

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