大家好，我是一名内科医生，现在糖尿病患者是越来越多，糖尿病患者饮食上需要注意含糖分比较高的东西尽量不要吃，其次需要使用药物治疗 。那通过运动能够降低血糖吗？今天来聊一下这个话题吧 。
糖尿病是由遗传、自身免疫因素、病毒感染、氧化应激等不同的因素导致胰岛贝塔细胞功能受损，进而引起体内胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素作用减弱，而导致机体对糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的临床综合 。是继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大慢性非传染性疾病，严重危害人类的健康 。
根据糖尿病分为1型、2型、妊娠期糖尿病和特殊类型，其中2型占90%以上 。
大量的研究证实，缺乏体力活动、肥胖、高热量饮食均与2型糖尿病的发生发展有密切的关系 。2型糖尿病治疗方法包括饮食治疗、药物治疗、运动治疗、自身教育和病情监督 。所以，有效的运动干预是促进2型糖尿病人群健康的重要手段之一 。
运动降糖的原理
运动时间安排
运动种类
【糖尿病可以通过运动降血糖吗？】通过长期科学适量的运动，能产生与口服降糖药物相似的疗效，12周中等强度的有氧运动后，虽然血糖没有明显变化，但有氧运动能够增加胰岛素的敏感性，运动后葡萄糖的利用率是增加的 。
运动中注意事项
糖尿病患者应穿着宽松的衣裤，选择柔软的鞋袜；坚持每天清洗检查脚部有无感染、肿胀、青紫、水泡等 。
因此，糖尿病患者的降糖需要通过饮食、运动、药物多方面的来进行治疗 。糖尿病患者需要迈开腿、管住嘴才能很好的控制血糖 。
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