坚持锻炼体育锻炼能加速血液流动 ， 减少眼底血瘀 ， 通畅房水循环 ， 降低眼压 。但倒立并不适宜 ， 以免眼压升高 。
保持良好睡眠睡眠不安和失眠很容易导致眼压升高和青光眼 。上床睡觉前 ， 老年人应该洗脚、喝牛奶 ， 帮助入睡 。如有必要 ， 应服用催眠药 ， 尤其是高眼压的人更要好好睡觉 。
保持心情愉快愤怒和焦虑 ， 精神受到刺激 ， 容易提高眼压 ， 引起青光眼 ， 所以通常要保持快乐的心情 ， 不要生气 ， 焦虑 。
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