每个人的体质不同！首先喝牛奶是对大多数的人的健康有好处的！牛奶补钙！我老妈都80多岁了她每天早上必须一个鸡蛋一杯牛奶！到现在她不用吃钙片来补钙！另外如果你晚上睡觉前喝还帮助你睡眠 。现在人们的生活水平都提高了！牛奶应该坚持每天喝[笑]
【每天喝一杯牛奶咖啡，坚持一年后，身体会有什么变化？】我的早餐一般都有牛奶啡，喝习惯了，换其它的还不适应 。

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