你好，春天已经来了一段时间了，最近气温不太稳定，很多人得了感冒和呼吸道疾病 。为人父母的，最怕的就是孩子生病 。孩子一生病，不仅仅孩子难受，家长更是揪心，还得请假陪孩子看病 。更怕孩子的病拖延不好，尤其很小的孩子，很可能因小病引起大病 。那么，怎么能增强孩子的抵抗力不生病呢？老岳的回答不能保证孩子百分之百不生病，但是我们可以最大程度上保证孩子少生病 。

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其实，我们平时在生活当中注意一下细节，不单是在孩子的饮食方面，就可消除让孩子生病的因素 。勉为其难，我总结了冬春之交让孩子不生病的三大妙招供朋友参考 。


第一，春捂 。冬春之交，气温有时候会比较高 。孩子阳气足，一热起来就想减衣服 。这时候，家长不能随便让孩子减衣服 。这个季节的气温忽高忽低，如果骤减衣服，很容易着凉感冒 。


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第二，饮食上防患于未然 。冬春之交，多给孩子吃蔬菜水果，补充各种维生素，能预防很多疾病 。如果看到孩子有点蔫了，气色有点差了，家长就要及时在饮食上做出调整 。如枸杞银耳羹，胡萝卜大米粥等就有预防春季流行病的作用 。有一点要特别强调，那就是一定要让孩子多喝水，干净的温开水就行 。七七八八的饮料尽量让孩子少喝 。


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第三，适当进行户外运动 。孩子总是喜欢与大自然接触的，做父母的不能因为怕孩子感冒，就不带孩子出去玩 。我几乎每天都带女儿麦子出去玩，时间至少一个小时以上 。孩子玩高兴了，情绪才会比较舒畅，抵抗力才会高 。当然，不带孩子去人太多的地方，太脏的地方也不能带孩子去 。


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上面只是说了换季的时候预防孩子生病的三个重要方面，其实还有不少要注意的地方，如注意室内通风，慎用药物，掌握一些非药物疗法，如按摩等 。以上这些介绍希望能帮助我们的宝宝们身体健康，快乐成长！2019.3.7.
首先春三月，肝脏当令，养生以养肝为主！另外春季阳气始生，辅助补肾！肾肝相生，化生有源！养肝当以味甘色青的食物为主！另外保持情志的舒畅！
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冬春之交，天地阳气升发，人体若腠理疏松，开合无度，则易使外邪入侵，感冒发烧咽痛咳嗽 。
可用北芪12克，白术6克，防风3克煮排骨汤喝，可益气，固表，止汗，预防外邪入侵 。
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春季是细菌病毒大量繁殖的季节，这个时候小孩吃什么能增加抵抗力呢？下面为大家介绍两种常见蔬菜 。
1.芹菜
春季的芹菜是最嫩的时候，因为妈妈们不妨让小孩多吃些芹菜 。芹菜具有清热止咳，利肠通便的功效，而且这个时候让小孩多吃些芹菜还能增强宝宝的骨骼发育，预防软骨病、便秘 。芹菜还可以捣烂，加茶油拌匀，抹在腮腺处，可以治疗春季易发的流行性腮腺炎 。
2.芥菜
芥菜能帮助小孩在春季预防麻疹、流脑等传染病及呼吸道感染 。

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