找个朋友大醉一场！
就我来说吧，现在我在所在的单位工作10年，早已厌倦现在的工作，但是为了生活，我又不得不在这继续干下去，其实前2 3年身边的朋友就劝过我实在干的没有意思就辞职吧，趁着年轻找工作比较方便，还有工作经验，果断选择辞职，最起码将来你不后悔 。
我也曾经因为朋友的劝告向所在单位投递过辞职信，当时我所在部门领导是这样劝的：既然你能把辞职信送到我手上说明有些事你已经想清楚，得失与否我就不多说了，送你一句话：“在未来的1年内，你能否有足够的金钱养活你现在的家？”你的辞职信我会在3天后向我的上级传达，如果没有别的事你就先回吧 。
其实当时他说的话我根本就没有往心里去，但冷静下来顺着他的话延伸下去就能想到很多问题，就拿我现在辞职来说，年龄已经是一道门槛，现在很多企业都希望招聘年轻的人，想我这类年龄大有没有技术含量的工人，其实他们是不喜欢的，懂的多不方便管理 。学历更不用提了普通技校生毕业（当初上技校就是为了学门手艺） 。现在再辞职了还能不能找一个像现在开的一样多的单位都不好说 。
当然这是从管理的角度想，但我们从自己的角度想，换个企业在干个5-7 -十年我不依然还是现在的状态吗，成天无聊工作乏味没有新鲜感，在加上现在一把年纪你还能去哪，不依然的得需要在后找的单位坚持到退休吗 。不还需要去看那些无奈的事，接受无法改变的事实，心中不依然是一堆闷气吗 。
你可能会问你怎么不去创业，我想说的是你被心灵鸡汤淹死了吧，你以为创业是那么简单，满地都是钱怎么不见人人都去捡呢，你可以仔细观察一下家周围做买卖的，那个不是共工作12小时以上才能达到月薪过万，你要能吃得了这苦，我支持你去做，反之······呵呵 。
所以接受这些吧，如果觉得钱不够花，就在下班后学些东西增加一下个人收入，可别说没时间那纯是放屁你都能有时间刷抖音快手，就没时间丰富一下自己 。健身，看书，学习或配合年休假旅游等等，把看不惯的看惯了（不光是接受现实，是心理承受能力变强了）在配合业余时间的丰富生活，会明显的改善你的现状 。抱怨人人都会，谁都有情绪，但请正确面对这种情况，别自暴自弃没有什么是能让你抱怨一辈子的，过段时间不想了就好，相信你工作这么长时间你也看清很多现实，那些是你根本改变不了的 。所以把眼光放长远些与其把所以希望都压在单位上不如多增加一下你自己的价值，说不定将来的某一天你会毫无顾忌的炒掉你所在的单位 。
其实我们可以换个思路想一想，人生本来就是坎坷的 。我们也不需要在意那么多，做好自己的本职工作 。其他的自己觉得怎么舒服怎么来！
既然一天就24个小时，一年也只365天 。
我们为什么不快乐的继续下去呢
我们现在所受的一切苦难，都是再为我们以后的幸福生活做得铺垫啊 。
加油！！送个小心心给你???????
谢谢邀请~
面对工作中的无奈、无助，可以从两个大的方面来看待 。
第一个方面：面对无奈、无助，可以专注于如何去解决这些无奈、无助的来源，也就是解决痛苦、苦恼的的源头 。解决了源头问题，自然也就不会有“如何发泄”一说了 。解决了苦恼的源头，一切问题也就迎刃而解了 。当自己做到足够优秀额时候，就会发现以前面对的问题只不过是一些小小的插曲 。
另一个方面就是当我们无法解决无奈的源头，也就是压力、苦恼的源头时，我们可以尝试发泄这些负面情绪：
倾诉 向自己的闺蜜（好友）、家人或者领导诉说自己面临的烦恼，寻求他们的帮助和支持；

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