4.保持室内凉爽 ， 室温28度是比较适宜的温度 ， 也不怕孩子受凉感冒 ， 但要注意从室外进去室内不要立马开空调 ， 否则容易受凉感冒 。
5.运动要适量 ， 否则出汗太多 ， 又不能及时补充水分的话 ， 很有可能会缺水 。
6.吃适量水果 ， 也可以补充水分 。
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