第二类，过分凉的东西不能吃 。冷饮是坚决不能吃的，怕孩子拉肚子 。刚从冰箱拿出来的东西，我也会尽量少吃，总怕会影响到孩子的肠胃 。
第三类，易上火的水果尽量少吃，而不是不吃 。易上火的水果吃多了，只是怕妈妈上火会导致宝宝上火 。对于很多人提到的香蕉、桔子、山楂等等水果，说其回奶并没有科学依据，妈妈们可以适量的尝试 。

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第四类，蔬菜类 。【有轻微感冒可以哺乳吗 哺乳期什么情况不能哺乳】很多人说韭菜、苦瓜、黄瓜、白萝卜等等，在我哺乳期没，这些菜我并没有忌口，比如韭菜大肉馅的饺子、夏天吃生黄瓜，用萝卜炖排骨汤等等 。