“绝不绝，不在艺而在人 。”在少林寺资深老武僧释延庄的住处，他在饮茶间隙的轻言慢语，将“少林七十二艺”的神秘面纱逐一揭开，“很多艺听起来好像很玄乎，高高在上，其实很简单，关键在做” 。
释延庄是少林寺武僧团里备受敬重的前辈，尤其是那胸前飘动的胡须，使他更显得威严而神秘 。他1982年进入少林寺习武至今，擅长少林金刚掌、铁布衫、少林禅功柔拳等 。2006年，俄罗斯总统普京到访少林寺，他表演的少林禅功柔拳，刚柔相济，出神入化，受到普京高度赞誉 。第二年，释延庄一行三位武僧又被普京请进俄罗斯总统府做客 。
他说，七十二艺里，每一个都有具体的指向目标 。比如金钟罩、铁布衫练习的是抗击打能力，金刚拳练的是打击力，一指禅是练指上功夫，铁砂掌练的是手掌力量 。“飞檐走壁是不是与现在流行的跑酷很像？它俩练习的都是跳跃能力 。”
少林七十二艺门类很多，但人们能有幸亲眼所见的屈指可数，哪怕少林僧人也只是对其中的几种或十几种相对擅长 。“之所以称为绝技，就说明稀缺，需要通过长期的练习，达到超出常人想象的发挥效果，常人不能为才能‘绝’ 。”在释延庄看来，七十二艺是选项，不是每个人都能完全掌握的，要因材施教，根据自身条件选择，铁头功、鹰爪功、二指禅等都是针对特定对象而练的 。其中蕴含了扬长避短、相生相克、强弱转化、避实击虚的哲学道理 。
无遮大会选择七十二艺为比赛项目，而不是比拼拳法套路，少林寺其实是想唤起习武之人对功法的重视 。
少林寺的套路、功法、器械加在一起有700多种，七十二艺基本都是功法 。35岁的释延开打小在寺院长大，练习20多年少林功夫，罗汉拳、少林拳、大洪拳都很娴熟 。近些年，他发现练拳的人多了，练功法的人少了，经常能见到花架子的套路招式，但其实没有十年磨一剑的真功夫 。
“练拳不练功，到老一场空 。”释延庄说，七十二艺是功法，武术套路拳法则是术，套路是虚的，不装功不实，术练得再好没有杀伤力，需要功法来充实，也就是习武之人常说的“没有术不显，无功而不达” 。
张安邦聊聊武林中的事——
武术是个大的范畴，涵盖了竞技武术和传统武术，竞技武术又有套路和散打；传统武术也有套路、功法、技击、兵器等，你的基本功练什么取决于你选的拳种，而不是所有武术种类的基本功都是一模一样的，散打跟套路的基本功能一样么？传统套路和竞技套路的基本功也不尽相同，有句话叫：规则决定技术！同理，安邦觉得：习武的目的决定了习武的过程，结果倒推过程么 。习武的目的也决定了各自基本功的不同，有共性，因为都是武术；有差异，拳种风格不一，练表演和练实战都属于武术范畴，基本功不一样，您是能理解和接受的 。
我小时候在徐州拜了的徐派少林，我们丰县的一支拳种，在徐州和整个苏北地区很有影响力，属于传统拳种，但是后来的师父们都是进专业队、或入体院的，现代和传统交叉的练，基本功基本就是竞技武术的那一套，高、飘、美 。这个算是正式磕头拜师的，后来又陆续跟过几个就近的师傅，那时候家里经济允许，学的杂了些 。偶尔师父高兴的时候，讲些传统武术的东西，套路里的这一招、那一式怎么用 。后来还是这个县城体校接触到了很短一段时间散打，基本功就完全不一样了，同样的正踢腿，要求就不一样，套路要求三直一勾、收髋正身；散打不要求勾脚，双手摆放位置也不一样 。
基本功还涵盖了功法等，你比如练习铁砂掌，练习金钟罩等等；或者练习兵器、暗器，基本功的内容都是不一样的，通过上述大家就差不多了解了 。武术基本功无非也就是柔韧、力量、空击打、功力等素质的统称，根据训练目的，各取所需！

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