6、药膳进补， 因人而异 。 药分寒、热、温、凉， 不同体质的人其进补的方式不一样， 在不了解药性及病人的体质的情况下， 中药进补还需慎重
7， 肝病病人如果肿胃虚寒， 就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果， 而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品 。
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1、控制热量摄入， 以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗 。 肥胖者应逐步减肥， 使体重降至标准体重范围内 。
2、限制脂肪和碳水化合物摄入， 食用糖的摄入不宜过多 。
3、高蛋白饮食， 高蛋白可保护肝细胞， 并能促进肝细胞的修复与再生 。
4、保证新鲜蔬菜， 尤其是绿叶蔬菜供应， 以满足机体对维生素的需要 。
5、限制食盐， 每天以6克为宜 。
6、适量饮水， 以促进机体代谢及代谢废物的排泄 。
7、含有甲硫氨基酸丰富的食物， 如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成， 协助肝细胞内脂肪的转变 。
8、忌辛辣和刺激性食物 。
补硒养肝护肝效果好
保肝护肝可以选择其他方式， 保肝护肝方面可以服用五味子养肝片， 不需要改变生活习惯， 就能有效地护肝养肝， 长期服用， 可远离肝恶变 。 养肝护肝推荐服用《五味子养肝片》， 养肝片富含硒和中药五味子 。 对养肝护肝效果很好的 。 短期内能改善患食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状， 适合肝病及需养肝护肝人群 。
肝是人体的将军之官， 它能帮人体调节血液， 有藏血、防出血的作用 。 它也是新陈代谢的指挥中心， 保证人体血气通畅 。 而由于很多人生活不注意保护， 导致肝脏疾病多发 。
首先， 过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重， 要避免!
其次， 心情舒畅 。
第三、适量运动 。
第四、服饰宽松
可以喝枸杞茶 我在喝枸杞红汁 用来养生 效果一直不错， 而且枸杞保肝护肾的功能还是很好的 只是要坚持， 毕竟中药类食材， 注重养， 而非治想要护肝 要从一点一滴 慢慢养 不止春季 一年四季都要保养 我建议可以多食用枸杞 我就是在吃中宁红色动力的枸杞 保肝护肾很好的 只是需要坚持

怎样护肝养肝春时宜食养阳养肝的食物， 这是中医养生的原则 。 猪肝菠菜汤正是这类汤品， 它鲜美可口， 养阳益气、养血明目， 且男女老少皆宜 。 猪肝配菠菜， 关键是优劣互补 。 猪肝性甘、苦、温， 归于肝经 。 在中医里自古就有“以形补形”的说法， 因此， 猪肝特别具有补肝明目、养血补血的功效 。 猪肝含有丰富的铁、磷， 是造血不可缺少的原料 。 而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁， 对缺铁性贫血有很好的改善作用 。 在中医五色养生中， 青色入肝， 青色的菠菜对肝脏也有好处 。 因此， 二者共用， 对补血和养肝有叠加的效应 。 猪肝和菠菜配合使用， 还能互补之间的劣势 。 肝是体内的解毒器官， 难免存一些有毒成分， 而菠菜中含有大量的维生素和纤维素， 正好可解肝脏的残留之毒 。 另外， 猪肝搭配菠菜， 充分体现了中国膳食中“荤素搭配”的特点 。 猪肝配菠菜， 既可做炒菜， 也可做成汤， 做成汤营养价值更高 。 取猪肝100克， 菠菜150克， 将猪肝切成小薄片， 用水焯一下放入淀粉抓拌均匀， 再加少量水拌匀腌10分钟 。 等锅内水烧开后把肝、菠菜倒入， 加少许盐， 味精、料酒， 烧沸即可食用 。 猪肝的烹调时间不能太短， 肝完全变成灰褐色， 看不到血丝才可 。 另外， 肝脏胆固醇较高， 脂肪肝、高血压和冠心病患者应少食 。 生活调理：

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