摄入量：已经患有肝病的人每天应服用10毫克至30毫克之间 ， 最大不应超过30毫克 。 猪肉、大豆、大米、蘑菇等食物都含有丰富的B族维生素 ， 但如果难以全部摄入 ， 可以适当选择一些补充剂 。
肝脏喜欢绿色食物 。
绿色食品的作用：研究发现 ， 绿色、白色、浅蓝色有利于缓解肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧 。 室外阴凉的草坪、平静的湖泊、优雅的绿色环境 ， 都可以促进肝病患者的康复 。
食入：在办公桌上摆放一盆绿色植物 ， 装修时选择优雅的墙面颜色 ， 甚至多穿浅绿色的衣服 ， 都有助于养肝 。 中医说 ， “青色入肝经” 。 绿色食品有利于肝气的循环和代谢 ， 还能消除疲劳 ， 缓解肝郁 。 多吃深色或绿色的食物 ， 可以养肝护肝 ， 如西兰花、菠菜、青苹果等 。
注意：肝脏最怕烟酒 。
保护肝脏 ， 也要知道它最怕什么 。 首先 ， 肝脏最怕烟酒 。 尼古丁会对肝脏造成伤害 ， 酒精是肝脏的“毒药” 。 肝怕生活不规律 ， 情绪不稳定 。 它害怕病毒的攻击 ， 所以定期接种甲肝和乙肝疫苗可以有效保护肝脏 。 肝脏最怕垃圾食品 。 过多的油炸食品和咖啡因会增加肝脏的负担 。 酒精性肝炎的饮食要清淡、营养、均衡 。 注意合理摄入蛋类、乳制品、肉类、果蔬等营养素 ， 避免使用刺激性、油腻、生硬、发霉的食物 。 同时 ， 适当使用五味子养肝片 ， 可以补充硒 ， 提高肝脏的免疫力和抵抗力 。 中药最好 ， 平时多喝水 ， 少喝酒 ， 注意均衡饮食 ， 保持心情舒畅 ， 适量运动 。
目前市场上的护肝保健食品主要以单纯清肝解毒为主 ， 其次是通过调节免疫功能来保护肝脏的产品 。 以上两种产品产品功能单一 ， 而天然茵益肝口服液是以上两者的结合 。 在整体调节人体免疫功能的基础上 ， 清肝解毒 ， 护肝、护肝、养肝 ， 达到标本兼治的目的 。
>

养肝护肝的中药有哪些护肝的食物山楂 山楂有消食作用 ， 能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌 ， 可促进消化 ， 用山楂加糖做成山楂酱 ， 或加糖水煮后食用均可 。
护肝的食物大枣 大枣对治疗血小板减少有一定疗效 。 可用大枣50克 ， 煮烂使用 。
护肝食物绿豆 利水消肿 ， 清热解毒 ， 绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素b1、b2 。 用绿豆50克 ， 冰糖20克 ， 煮熟服食 。
护肝的食物牛肉 牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸 。 有抗脂肪肝的作用 。 可用牛肉煮浓汁 ， 或炖烂食用 。
护肝的食物牛奶 牛奶中含有胆缄 ， 可抗脂肪肝 。
5 护肝的食物百合 消肿 ， 去腹胀 。 可用百合30克 ， 薏米30克 ， 加糖煮粥食用 。
护肝的食物西红柿 富含维生素 ， 能清热、解毒 ， 以凉拌吃为宜
【保肝护肝四大中成药 保肝护肝四大中成药茶饮】打字不易 ， 如满意 ， 望采纳 。

• 保肝护肝的药哪种最好 养肝的最好的中药是什么
• 保肝护肝喝什么茶最好 喝什么茶能养肝
• 保肝养肝茶 保肝护肝的茶哪种最好
• 保肝养肝的 养肝护肝的中药有哪些
• 佛教中的四大皆空是哪四大
• 中国传统四大祭祖节日是什么？
• 四大位面之子是谁
• 当代娱乐圈“四大美女”都有谁？
• 吃什么护肝最好方法 护肝吃什么食物最好
• 印度教独有的四大节日