梦， 是大脑无意识中将脑内信息， 无序的链接而成， 有些是你早已忘记， 在记忆边缘的信息都会被调用的， 很神奇 。
但实际上， 绝大多数梦是无法预见现实的 。 如果说梦能够预见现实， 而且这种预见可以被解读， 而且这种能人确实存在， 我可以说， 这种能人99.99999%的人， 一辈子也遇不到一次 。
不少人有这样的苦恼：入睡后， 常常做噩梦， 甚至被惊醒 。 由于睡不好， 次日头昏脑涨， 影响了工作和学习 。 有的还担心噩梦会给自己带来厄运， 造成心理上的恐惧和不安 。
其实， 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 。 一般情况下， 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态， 这个抑制过程有时比较完全， 有时不够完全 。 如果没有完全处于抑制状态， 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋， 人就会出现梦境 。 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节， 记忆中某些片断不受约束地活跃起来， 可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 。 此时， 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态， 那就不光会出现梦境， 还会说梦话或发生梦游的现象 。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激 。 平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说， 少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说， 避免不良的刺激在记忆中储存 。 睡眠前最好不要过度用脑， 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 。
注意睡眠的身体姿势 。 一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友， 梦， 是一种享受， 可以让你体验许多你无法体验的事情 。 希望能帮助到你， 祝您好梦！照《周公解梦》， 梦见自己掉牙， 预示家里的长辈会有健康方面的问题 。 下面我把那些解释给你粘贴过来 。 不过也不仅仅是这层意思， 还有其他含义， 不必过于担心， 过于当真 。 当你梦见牙齿松动或掉落时， 应首先看看你的牙是否真的有什么毛病， 也许牙有些轻微松动， 白天你没有注意， 所以你的潜意识就在梦中提醒你了 。 梦见掉牙预示亲人要离开的心理学解释 。 但是往往并不是牙有毛病， 却梦见掉牙， 这是怎么回事呢？ 过去民间有种说法， 掉牙预示要死老人（或亲人）， 这是一种迷信 。 但是有些时候掉牙和老人去世的确会先后出现， 为什么呢？因为当人隐隐感到老人可能要去世时， 潜意识的确会用掉牙这一方式来告诉你 。 因为牙是露在外边的骨骼组织， 掉牙意味着“骨肉分离” 。 梦见掉牙是对“衰老悲哀”或“弃旧换新”的心理反映 。 男孩梦见掉牙可能是对父亲的恐惧 。 梦见掉牙还表示“丢了脸”或是“说话不谨慎”等心理反映意义 掉牙还可以表示两种相反的感受， 一是衰老的悲哀， 因为人老了就会掉牙 。 二是成长的喜悦， 因为孩子长大时要脱落乳牙换新牙 。 不论梦者年纪多大， 他只要自感衰老， 或感到老气横秋， 他都可能做前一种掉牙的梦 。 同样， 只要他自己感觉在成长， 在弃旧求新， 他都可能会做后一种掉牙的梦 。 不要太相信这个 。 我前天也梦到掉了下牙 结果是第二天 我被一帮同学逼着请吃冰淇淋 靠 心疼啊 我两顿饭钱没有了 梦见数自己有多少牙齿， 会受人污辱 。 梦见数别人的牙齿， 是祥兆， 意味着能战胜敌人 。 梦见自己的牙齿脱落， 会与人发生争吵 。 梦见拔牙， 不久要买房置地 。 女人梦见拔牙， 生活会丰裕 。 商人梦见拔牙， 能做一笔能获大利的生意 。 农民梦见拔牙， 丰收在望 。 梦见牙疼， 能发财 。

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