有些小宝宝免疫力较差 ， 动不动就生病 ， 三天两头让家长带着往医院跑 ， 补品吃了一大堆 ， 还是没看到任何效果 。其实想要提高宝宝免疫力 ， 最好的方法是下面五种 ， 赶紧用起来！

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一、按时接种疫苗
不少家长都对疫苗抱着排斥的心态 ， 认为宝宝打不打都无所谓 。但对于疾病来讲 ， 最好的方法是预防 。疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统 ， 来增强抵抗力阻止病毒入侵 ， 让宝宝少生病 ， 所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要 。

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【儿童增加抵抗力 孩子怎样增强抵抗力】二、多接触自然环境
在老家长大的孩子喜欢出去玩 ， 三五个小伙伴在一起爬树、摔泥巴 ， 弄得身上脏兮兮的 ， 却很少生病；在城里长大的孩子总被家长关在家里 ， 嫌外面那个脏、这个乱 ， 通通不让碰 ， 却最爱生病 。因为孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的 ， 如果缺乏外界细菌的刺激 ， 免疫力得不到锻炼 ， 将不利于免疫系统的成熟 。所以在保证安全的情况下 ， 不妨让孩子多去户外玩耍吧！

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三、保持充足睡眠
成人如果休息不好、睡眠不足 ， 都会引发一系列健康问题 ， 更何况是小孩子 。充足的睡眠能让体内器官得到休息 ， 以免过度疲惫给细菌有可乘之机 。家长应培养孩子规律的作息时间 ， 避免熬夜 。

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四、坚持母乳喂养
母乳中特有的免疫因子可以增强孩子的抵抗力 ， 尤其是宝宝六个月前 ， 是免疫力最差的阶段 ， 需要从母乳中才可以获取 。世界卫生组织建议 ， 母乳最迟可以喂到宝宝两周岁 。所以如果条件允许的话还是要采取母乳喂养 ， 不要轻易放弃 。

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五、多运动
运动可以强健体质 ， 提升身体免疫力 ， 尤其是户外运动 ， 接受阳光照射可以促进体内维生素D的行程 ， 帮助钙的吸收 。在天气好的时候不妨多带孩子在小区里或公园里运动运动 ， 对长高也有好处哦！
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