小孩|大人小孩都爱吃的菜,健康又下饭,食材三样营养可多了,吃精光( 二 )


小孩|大人小孩都爱吃的菜,健康又下饭,食材三样营养可多了,吃精光
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第十二步,炒匀后倒入炒过的肉和鸡蛋块,再次炒匀,关火出锅,香喷喷的不油腻还可香了,超下饭!
【瘦肉菜心炒蛋】做好了,宝妈再来唠叨几句:
1,这道菜,肉片需要腌拌一下,这样做出来的肉片才是嫩嫩的,口感好,老人和孩子也能吃;
2,摊鸡蛋的时候植物油稍微多放点,用摊过鸡蛋的余油来炒菜会更香;
3,炒青菜的时候全程要大火爆炒,减少出汤;
4,炒菜心那一步里,加蒜末炝锅,青菜更香没有特殊味,更受欢迎。
小孩|大人小孩都爱吃的菜,健康又下饭,食材三样营养可多了,吃精光
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