干贝粉|秋葵鸡肉丸

干贝粉|秋葵鸡肉丸
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肉香四溢,我还加了点甜椒、胡萝卜,嚼起来还有颗粒感,口感更丰富了。咬一口就爆汁,嫩嫩的,小思同学一口一个小肉丸~
By 宝宝营养辅食【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 鸡胸肉 100克
  • 秋葵 2根
  • 胡萝卜 25克
  • 彩椒 20克
  • 虾皮香菇干贝粉 1袋
做法步骤干贝粉|秋葵鸡肉丸
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1、食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:鸡胸肉100克 、秋葵2根、胡萝卜25克、彩椒20克、虾皮香菇干贝粉1袋。调味说明:周岁左右的宝宝吃,用虾皮香菇干贝粉调味就足够啦,如果是大一点的宝宝,可以再加2克有机酱油呢。
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2、秋葵焯水1分钟,切得碎碎的。tips:如果宝宝对秋葵接受度不高的话,姐妹们可以把里面黏黏的籽去掉,这样口感会好很多呢!
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3、胡萝卜、彩椒也切碎。
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4、鸡胸肉切丁。tips:牛肉、猪肉也可以呀,你们直接替换就好。
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5、用搅拌机搅成肉泥。tips:如果宝宝对蛋清不过敏,可以在这一步加一点点蛋清,这样搅拌好的肉泥不那么干柴。
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干贝粉|秋葵鸡肉丸】6、肉泥里加上秋葵碎、甜椒碎、胡萝卜碎。
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7、加入虾皮香菇干贝粉调味。
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8、搅拌均匀。
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9、锅中刷油,取适量的肉泥,整理成小球的形状,摆入锅中。
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10、开小火,煎至每个面金黄,熟透就可以出锅啦。
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11、这个小肉丸吃起来完全不会发柴,反而是很鲜很嫩的,再搭配一碗粥,当成早餐也没问题!
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