4、饮食上可吃一些具有增强天然免疫功能的食物，如香菇、枸杞、灵芝粉、黑木耳等 。这些食材富含植物的多糖，能够刺激天然免疫细胞表面，使得这些免疫细胞处于一种预刺激状态，从而加强对病毒入侵的监视 。