米糊|南瓜和它是好搭档,每天一碗,越喝眼睛越亮


米糊|南瓜和它是好搭档,每天一碗,越喝眼睛越亮
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今天我们就用南瓜来做一款丝滑香甜的米糊吧。做这个米糊我用了南瓜和小米,本来是要加几颗枸杞子的,可是我一翻罐子,枸杞子已经吃完,所以就没加了。

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我们都知道小米的营养价值很高,但却不知道常小米也能补充眼睛营养,所以加上南瓜,不仅仅是口感好、味道好,更是能让眼睛也越来越好,并且做米糊的时候可以加点枸杞子,效果更是好。
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接下来我们就来看看具体做法吧,真的是很简单,放到豆浆机中开启米糊模式,20分钟左右就能熟了。【小米南瓜糊】【所需食材】小米:50克,南瓜:200克,水:1000ml【制作步骤】第1步:我们首先准备材料。将南瓜切成小块,我用的是生南瓜,如果没有生的,用煮熟的也是可以的;小米冲洗2遍。如果家里有枸杞子的话,用之前要洗一洗。

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第2步:将材料放入豆浆机中,倒入杯中刻度线的水量。

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第3步:盖上盖子,选择米糊模式即可。如果有细心的朋友,可能会发现我这南瓜糊颜色不对。这确实是南瓜,而且是没有完全成熟的南瓜,所以绿色颜色就会多一点点。

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