香菇|入秋后,不管有钱没钱,给家人多喝这汤,营养极高,安安稳稳入秋
都知道,秋季就该贴秋膘,秋季需要进补,南方人喜欢喝汤,北方人喜欢吃肉,今天为网友推荐一款乳鸽汤——冬瓜香菇乳鸽汤,选用新鲜乳鸽和几种配菜,经过简单的烹饪,汤汁特别鲜美,比鸡汤还滋补。

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食材选购:选购800克老冬瓜,鲜香菇6个,准备一只乳鸽,瘦肉200克左右(肉质一定要鲜嫩红润,按压有弹性,不能出现异味和变质情况),准备几块生姜,清水足量,食盐两汤匙,若干黄酒和料酒,几粒枸杞子(如果没有可以不加),若干黑胡椒粉,一小勺鸡精,其他。

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步骤2:将6个鲜香菇清洗干净,鲜香菇切除掉根蒂,锅中煮一些热水,加上食盐若干,鲜香菇用热水煮一煮,食盐能够起到清洁和杀菌的目的。

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步骤5:大火煮半个小时,然后将香菇和冬瓜放入锅中,大火转小火煮一个小时,让乳鸽的肉煮烂。步骤6:中途可以看一下汤汁的多少,适量的添加清水,避免汤汁煮干了,等待冬瓜全部煮到透明状,香菇的鲜味煮在汤汁里。

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步骤8:最后滴入香油,加上葱段,出锅,这道滋补养生,营养健康的冬瓜香菇乳鸽汤做好了。【 香菇|入秋后,不管有钱没钱,给家人多喝这汤,营养极高,安安稳稳入秋】

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你们学会这款冬瓜香菇乳鸽汤的烹饪技巧?(所有图片来自网络)
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