小孩感冒咳嗽，你试过用哪些中医建议的食疗方法？ _经验常识

孩子感冒咳嗽，如果严重，还是需要去看医生用药的，如果只是轻微的感冒咳嗽，注意饮食，多喝温水，也会自愈，我用过的辅助孩子食疗的方法有:
一.风寒感冒:1.用葱白加红糖煮水。2.冰糖加雪梨加一小片姜隔水蒸。
二.风热感冒:1.冰糖加雪梨隔水蒸。2.白萝卜丝加蜂蜜腌出汁喝。3.煮罗汉果水喝。
也试过盐蒸橙子和大蒜煮水，但这两种水孩子不喜欢喝。
很多家长一看孩子感冒就给喂感冒药，甚至去医院打吊针。其实孩子生病，一般都是来得快去得快，“最好的医院是厨房，最好的药物是食物”，孩子感冒初期，家长们可以找家里的一些食材制作成食疗方，就可以防止病情加重。
适用于外感风寒初起（症见发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮）采用该方法有很好的效果。

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材料：紫苏叶10g，葱白5段（每段1cm），生姜3~4片，水煎服，连喝两天，每天2~3次。
常见症状是：喉咙疼，有脓涕，发热、口渴，便秘。多是便秘两天后，开始喉咙痛，然后出现感冒症状。

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材料：鲜薄荷30克（干的10克），粳米60克，冰糖少许。
水煎薄荷5分钟，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一会儿，加入冰糖调化。此粥功效可疏风解表，清利头目。早晚温热服用。
适应燥热或热咳日久伤阴等引起的肺热阴伤、干咳少痰、痰黏色黄口干的孩子。

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材料：雪梨 1 个，川贝 6 克，冰糖适量。
雪梨连皮洗净，在离蒂部 1/3 的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖子”，用牙签封好。把梨放入炖盅，用中火炖约 20 分钟即可，连吃两天有明细效果。
适用风寒咳嗽。对风寒咳嗽初起具有一定疗效，大蒜性辛、温，具有杀菌抗病毒的作用，服后可使人发汗，能起到祛寒止咳的作用。

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做法和材料：大蒜2～3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
适用感受寒邪出现的咳嗽有白痰的孩子，橘子味甘酸，性温，入肺，具有开胃、止咳润肺的功效。

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材料和做法：将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的橘肉，一天2~3次。
本文由PSM药盾公益志愿者整理提供答案。
孩子感冒快好时，体内仍有残余的寒邪，用烤橘子的方法，记住是寒邪，才能用烤橘子，方向别用错了。
（不知道怎么判断寒热的朋友，可以参看之前写这篇文章《孩子感冒第一阶段很重要，教大家根据鼻涕和痰的颜色辨别感冒寒热》）

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寒咳用烤橘子
用烤橘子的方法
用法：一天两次，一次一个
（橘子皮的颜色变黑就可以了，对于孩子感冒残余的寒咳和刚刚受寒咳嗽的孩子，有不错的效果）
孩子感冒快好时，体内仍有残余的热邪，注意这里是热邪，用川贝炖雪梨。
（不知道怎么判断寒热的朋友，可以参看之前写这篇文章《孩子感冒第一阶段很重要，教大家根据鼻涕和痰的颜色辨别感冒寒热》）

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