焦虑症包括许多心理疾病是能够自愈的 。为什么？因为人体是一个有机的生命 ， 它具有自我调整、自我康复的能力 。
这里举个例子 ， 汉代医圣张仲景曾经提出了“七日节律”的概念 ， 就是对生命自我康复的一个重要揭示 。

所以 ， 对于焦虑症等心理疾病 ， 首先要破除先入为主的想法 ， 丢掉既往旧的观念 ， 制定自己生活或努力的目标 。当你围绕着目标去改进自己、充实自己的时候 ， 渐渐的你就会发现 ， 你哪里还有什么病呢！
【焦虑症会自愈吗？】焦虑症能自愈吗
一般情况下 ， 焦虑症不能自愈 ， 需要进行心理治疗辅以药物治疗 。
焦虑症又称广泛性焦虑障碍 ， 是一种精神障碍性疾病 ， 病人可对某些事情产生过度的担心 ， 感到焦躁不安 ， 甚至出现心慌、气急、胸闷、头痛、消化不良、失眠等身体症状 ， 或导致社会功能下降等 。
焦虑症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗 。病情较轻、治疗及时的焦虑症病人 ， 可以恢复到正常的心理和生活状态 ， 达到治愈 。如病情较重 ， 或治疗不及时 ， 病人不能被治愈 ， 需要通过长期进行治疗控制症状 。治疗效果明显的病人 ， 症状较轻或消失 ， 对日常生活多无影响 。
确诊焦虑症后 ， 应遵医嘱进行治疗 ， 同时注意舒缓情绪 ， 避免发生严重情况 。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
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谢谢邀请 。焦虑症不是生理病 ， 看起来像病 ， 其实质不是病 ， 而是典型的心理问题 。
本人创立的生本能心理学 ， 综合研究了多种焦虑症 ， 包括强迫、恐怕、多疑、紧张等焦虑问题 ， 认为 ， 焦虑是一个人遇到困境后没有出路引起的情绪、心理生理和行为方面的一系列不良反应 ， 以紧张、烦躁、焦急为特征 ， 伴有呼吸急促、心率过快、胸闷气短、心慌 ， 严重的有濒死感 。这些症状看起来像病 ， 实际不是病 ， 而是心理问题 ， 这是有本质区别的 。生理上的病是某些器官发生改变了导致功能异常 ， 而心理问题不是器官坏了是情绪不良影响了植物神经导致的功能混乱 。
明白了这个原理后 ， 你就知道 ， 如果这个困境消除了 ， 焦虑问题也就没有了 。一般是通过积极的心理疏导 ， 合理对待和看待遇到的困境 ， 焦虑就可以得到处理 。
焦虑会自己消除吗？是可以的 ， 那就是这个困境自己消失了 。比如 ， 马上要高考了 ， 考生都很焦虑 ， 因为这个考试很重要 。如果高考突然取消了 ， 考生也就不焦虑了 。
就像今年疫情发生 ， 高考生不能回校复习 ， 考生们很焦虑 ， 于是想办法 ， 线上复习、线上辅导 ， 这下考生不焦虑了 。这是有了办法 ， 焦虑就是因为没有办法才焦虑的 。心理疏导的作用在于 ， 和焦虑的考生一起想办法 ， 开拓思路 ， 打破焦虑考生的思维束缚 ， 获得更多办法 ， 以及合理看待考试及后果 。此时 ， 教育部通知延长考期到七月 ， 考生们不那么紧张了 ， 因为六月的考期临近让人焦虑紧张 ， 延长就有了更多复习时间 ， 这个让人焦虑的六月考期消除了 ， 焦虑就缓解了 。

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