谢邀，“性格内向，不喜欢说话，很怕接触陌生人，可以改变吗？”这个问题不知道你是为自己提的，还是为了孩子，还是朋友不得而知，性格内向的人有的是天生的，有的是后天形成的，还有由于成长的环境也可能会影响到一个人的性格，这不是什么缺点，相对来说还有可能成就一个人，他们只是喜欢自己一个人静静地独处，享受那份安静，乐观活泼的人是很难理解的，如果是孩子性格内向，不喜欢说话，见到陌生人也害怕，作为孩子的父母和老师要适当的引导孩子，多培养孩子接触身边熟悉的朋友，慢慢再过度接触陌生的朋友，不要强加孩子，多与孩子沟通交流，给孩子寻找机会让他表达自己的观点，给予鼓励，孩子得到认可，培养孩子的活泼可爱的性格 。

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作为成年人性格内向，喜欢自己一个人独处，不喜欢到人多的地方去，和更多的人聊天，谈天说地，独来独往，有他自己的个人世界，这样的人他自己是感觉不到闷的，反而是他的工作和学习给人的感觉是很踏实，很认真，往往表现的很出色，性格内向的人是不影响结交朋友的，只是朋友数量相对来说要少的多，但是见到陌生人不会害怕，也不会紧张 。


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见到陌生人害怕就出现了社交恐惧症，这和性格内向是有区别的，要想改变，首先要克服自卑感，增强自信心，适当的进行相关的治疗得以改变 。
每个人的性格都不一样，我也有过和你类似的经历，不要太自卑，要想改变这种状况，首先要在工作生活中精通一项技能，比如学会修理电脑或家用电器，同事或邻居家的电器坏了，自己主动去修理好，时间长了大家都知道你有这项技能，遇到相关问题都会主动和你联系，慢慢的你就会找到自信，回归到人群当中 。
题主你好，性格内向，不喜欢说话，可以说是你的特点，是特点必有其优势和劣势 。通常来说，性格内向者的优势在于，内向者能享受独处时光，拥有丰富的内心生活，在独处中能得到精神上的充实与快乐 。他们有高度的聚精会神的能力，能心无旁骛地沉浸到自己喜欢的事情中，因此有更强的创造力和丰富的想力，善于倾听，容易做出成绩，许多科学家、艺术家和作家是内向者 。内向者为人有着谦虚，内敛自持，在关系是很好的聆听者，拥有深度交往的朋友 。内向者自省能力强、有责任感、有创造力、分析能力、刻苦和聪明 。所以说，内向不喜欢说话本身并不是缺点，也不必强求改变，你所以做的是充分利用好你这个特点 。

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这个要看你是什么打算 。是要打算改变现状，还是想要找到这种性格的方向和未来 。
前者的话个人认为只能靠锻炼.多说多接触.克服自己的内心.刚开始如果迈不出第一步，就自己闲暇之余多读书多发声.自己一个人读出来肯定没问题吧，然后慢慢的再和熟人接触时时刻告诉自己要多说话 。


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后者的话只能找到合适这种性格的工作或者是领域 。不要刻意为难自己，做一些技术.研发方面的工作 。了可以减少和陌生人接触 。

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既然提出这个问题，也就意味着想要改变.要对自己有信心.自信 。

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