肾结石在泌尿科是非常常见的疾病 ， 并且肾结石在治愈后也有复发的可能性 。所以一定要养成良好的生活习惯 ， 做好肾结石的预防工作 。
预防肾结石的发生 ， 可以遵循如下几点：
第一 ， 多喝水 。千万不要忘了“生命之源”--水 。大量饮水可以稀释人体的尿液 ， 降低尿液中的结晶物质的浓度 ， 这样可以减少结石形成的概率 。
第二 ， 多运动 。生命在于运动 ， 运动可以减少结石的产生 ， 通过运动还增强自己的抵抗力提高自己的免疫力 ， 增强体质 ， 这样可以有效的预防疾病入侵 。
第三 ， 控制饮食 。正所谓“病从口入” ， 饮食方面必须极其注意 ， 以清淡为主 ， 少吃油炸、动物内脏等食品 ， 吃饭时间要规律 ， 不可暴饮暴食 。
对于食物一定要有选择性 ， 除了要注意上述说到的饮食习惯外 ， 也要注意食物的成分 ， 如果是草酸高或者是嘌呤高的食物就要谨慎食用 。草酸含量高的食物比如菠菜 ， 芹菜 ， 葡萄等 。嘌呤高的食物比如说海鲜等 。
第四 ， 要定期体检 。特别是结石易发体质的人群 ， 一定要定期检查；如果是确诊了肾结石 ， 就要及早进行治疗 ， 这样排石的工作也不会太困难了 。
如果做好了预防的前提下 ， 还是十分不幸被结石“抽中”了 ， 也不要着急 。去医院做好相关检查 ， 请医生做好结石治疗的方案 ， 积极配合治疗 ， 相信一定可以把万恶的结石排出体外 。
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每当谈到肾结石问题 ， 总有许多话要说 ， 也许是自己亲身经历过吧！一直以来 ， 在悟空上面回答各种结石方面的问题 ， 我不算专家 ， 但是作为一个亲身经历者 ， 也算久病成医了 。结石问题 ， 可大可小 ， 作为结石患者 ， 我们除了治愈它之外 ， 更应该做好预防 ， 预防往往是比较困难的 ， 因为现在的诱惑太多 ， 很多患者治愈好之后 ， 经不住美食的诱惑 ， 最终一直复发 。
但是复发并不是饮食方面不注意 ， 还与我们日常生活习惯 ， 个人运动习惯 ， 都有着很大的关系！
文章插图
对于这个话题 ， 简单也说一下吧 ， 尽管在前面的回答中谈过数次！但是很多患者还是不太懂 ， 那么 ， 咱们应当注意哪些问题呢？
1.注意日常饮食
饮食可以说是最需要忌口的 ， 因为现在我们常见的结石就是草酸钙结石 ， 而草酸钙结石主要诱因就是摄入了大量的草酸性食物 ， 摄入过多 ， 而我们平时又不注意日常饮水 ， 自然也就很容易形成结石 。
2.多注意日常饮水
多喝水自然是比较好的 ， 喝水不仅能预防肾结石 ， 还能预防很多疾病！但是不少人就是不喜欢喝水 ， 包括我 ， 原本也很讨厌喝水 ， 要不是出现结石问题 ， 现在也不会喜欢喝水 ， 慢慢的随着年纪增加 ， 越来越觉得喝水真的太有必要了 。
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