经常失眠，导致很晚睡加上直播 。工作生活压力大
数年前，由于工作和家庭原因经常会有熬夜到一两点的情况 。
工作方面，由于工作性质的原因，每年公司都会搞大会战之类的活动，16、17年尤其多，上面一根针、下面千条线，活动开始，各种专项活动接踵而至，工作加班也是难免之事 。
印象深刻的一件事是有年12月份，家人过生日在饭店聚餐，接到上级领导一个电话说是有件急事需要处理 。我谨慎的说明了情况，领导表示理解，但实在没有其他人可以代为处理 。就这样，我匆匆吃完饭赶回家开始加班 。事情处理比较棘手，还需要现场问题复现才能进一步定位，还好，在那个时候，全员都在大会战状态，很快找到了人配合 。前前后后问题定位、分析、处理、撰写答复报告……这些事情都做完，已经凌晨一点多了 。犹豫是打电话给领导回复还是微信回复，考虑了一下，还是打了电话汇报 。电话中明显听出来对方已经睡觉了，当时，口头说打扰了，实际心里还是有点酸 。
【你为什么会熬夜到一两点？】因为家庭的是也有过熬夜的情景，简单来说，就是孩子刚出生后的半个月左右的时候，请了陪产假回家陪护 。有天夜里，不知道咋回事，看着熟睡的妻子、孩子，突然想到今后怎么办？我和爱人两点分居，婚后买的期房尚未交付，未来的人生我们怎么去面对……就这样想着想着就失眠了 。最终不知道什么时候才入眠 。
现在，回想起这些事，总有种轻舟已过万重山的感觉，但当时那种压力也好、烦恼也罢，总会在记忆中萦绕心头 。或许，这就是成长，这就是生活 。

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熬夜对于每个年轻人来说好像是家常便饭，大城市打拼的年轻人都有熬夜的经历 。虽然有时候明明知道熬夜伤身体，但是也是不得已而为之 。
我自己认为熬夜有时间并不是坏事，为什么呢？因为大部分人的思维在深夜是最活跃的 。每当夜深人静时你的大脑就会浮现一连串的奇迹 。比如你在哪一个领域成为万人钦佩的精英，挥金如土的土豪等等，这时你心里承受能力也是最大的，所以你的想法也会很大，自信心上来了就会对自己说从明天开始我要怎么怎么做，怎么样努力，想好一切行动计划 。当然这是如果你有想法一定要记下来，因为当你睡醒后你会什么也记不起来，就算记起来自信心也丧失了一大半了 。你还会一如既往的起床，洗漱，急急忙忙吃早餐，挤地铁，匆忙到公司打卡上班，开始一天的生活 。
每天20%的精力在路上
20%的精力怎么应付领导
30%的精力怎么安排午餐和晚餐
25%的精力放在工作
最后5%的精力用于在床上刷手机 。
忙忙碌碌，碌碌无为 。
作为个人建议大家，如果是上班族就做到早点休息，把精力用在工作上，只有把工作做好了经济收入才能跟的 。
大家想想贷款到期了怎么办？
请朋友吃饭又怕没面子，又怕吃太贵了怎么办？
女朋友过生日怎么办？
爸妈要求结婚怎么办？
结完婚全是负债怎么办？
准备要孩子怎么办？等等
这些一系列的问题我们每一个年轻人都有面对的，仔细想想，越想越恐怖，越害怕 。害怕就不面对了吗？
从现在开始我希望咱们一起做一件事，那就是努力 。也并不是胡乱努力，你要有方向，有计划 。比如我要读书，那么Ok，一开始我只要求自己每天读一页，一页不难吧？读完就放下今天完成了，你会感觉好简单 。第二天我再读一页一样感觉没难度 。依次类推你会发现一年我也能读完两本书吧？要是稍微加点难度呢？会不会是4本，8本，16本……只需要每天几页而已 。认真做事也是一样一天我就做一分钟，简单 。两分钟，三分钟也是简单 。干完了我就休息，那么一年下来是多长时间呢？

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