抑郁症（抑郁障碍）是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落（高兴不起来）为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为 。抑郁症患者情绪低落、身体和思维都像水泥浆一样，饭也吃不好，觉也睡不好，做任何事情都觉得乏味、沉闷，觉得自己真没用，心里泛滥着内疚、自责，一种难以向外人言说的痛苦 。
抑郁症以抑郁心境和兴趣缺乏为核心症状；情绪低落、兴趣缺乏、精力不足；三无（无望、无助和无价值）；三自（自责、自罪和自杀）晨重夜轻的节律变化；遇到问题归因于自己头上；面对未来后悔过去；面对死亡时想死；处心积累自杀念头等 。
抑郁症的治疗方案有三：
人的情绪发生问题，多为大脑神经元连接点发生障碍，运动可以打通障碍 。运动疗法，经济实惠，没有副作用，疗效维持长久，抑郁首推运动疗法 。应该得以长期治疗 。
其次是心理治疗，主要是认识行为疗法和人际关系疗法 。
再次是药物治疗 。根据专业医疗机构专业医师评估诊断结果开局药房服用 。
抑郁症是你不肯面对已经发生的事实，注定失去的心里却放不下 。执着妄想，日日煎熬，久思所以成病 。
反推治理方法，第一步就是：接受，接受已经发生的一切，因为这是不可改变的 。你首先要接受现状才能谈第二步：放下，不要念念不忘执着痴迷于过去 。放下之后如释重负，你才能进入第三阶段：原谅，原谅自己犯下的错误，原谅他人对你的伤害 。当你心无挂碍，不再抱怨追悔的时候，你已经不知不觉进入第四阶段：改变，你唯一能改变的，也只有自己 。当你完成了自我改变，抑郁症不药自愈 。
关于抑郁症的诊断，中国精神疾病诊断标准［CCMD－3（2001）］列出下列10项症状：1、心境低落，与其处境不相称；2、兴趣丧失、无愉快感；3、精力减退或疲乏感；4、精神运动性迟滞或激越；5、自我评价过低、自责，或有内疚感；6、联想困难或自觉思考能力下降；7、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9、食欲降低或体重明显减轻；10、性欲减退 。以第一项为主，在其他九项中至少有4个以上症状，可诊断为抑郁症 。同时排除器质性精神障碍或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁 。抑郁症的症状涉及情绪、躯体、认知三个层面，需要体格检查、实验室检查、精神检查等各种不同的手段，综合考量后才能确诊 。
就我国目前的实际情况看，抑郁症患病率为3％～8％，至少已经有超过3000万人患有抑郁症 。可与高发病率形成鲜明反差的是，全国地市级以上医院医师对于抑郁症的识别率不到20％，一般人对其认识更加不够，所以，现有的抑郁症患者仅有10％接受了规范的治疗 。普及抑郁症的防治知识刻不容缓 。
由于抑郁症的确诊专业性强，也很麻烦，特费时间，有类似问题的朋友一定要有耐心和毅力，坚持不懈地努力解决这方面的困扰 。钟南山院士说过：“我想告诉大家的是：抑郁症的早期防治比后期治疗更重要 。”这也与中医“治未病”的思想如同一辙 。建议抑郁症患者特别是疑似者遵循“确诊从宽，防治从严”的原则 。也就是说，不要固执于确诊后再进行调治，而是当有抑郁症倾向，有抑郁症十个症状中部分症状时，就应引起足够重视，及时就医，合理调治 。确诊为抑郁症的朋友一定要坚持规范治疗，相对而言，中医的治疗效果优于西医，且毒副作用低，建议首选中医治疗 。有抑郁症倾向的疑似病患，中医调理的功效更佳，请选择适合自己的方法 。

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